人到中年
為何容易被心臟病「擊倒」？
解放軍總醫院第一醫學中心心血管內科主任醫師蓋魯粵2011年接受健康時報記者採訪曾說過，有些中年人總覺得自己還很年輕，折騰得起，熬夜加班、爬山游泳，以為疾病離自己還很遠，但其實，一些身體問題可能已在潛伏了，心臟疾病就是其中之一。 ①奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
近些年，有不少名人因突發心臟病離世：
2021年11月1日，演員歐陽奮強發佈一則訃告，87版《紅樓夢》中「賈蓉」的扮演者楊俊勇心臟病突發離世，年僅57歲。 2021年10月31日，杭州電視台主持人、播音員崔健因突發心臟病搶救無效離世，享年53歲。 2020年8月18日，電影演員、原北京電影學院教師謝園因突發心臟病搶救無效逝世，享年61歲。 2019年11月6日，《水滸傳》中"笑面虎朱富"的扮演者程思寒因心梗搶救無效去世，享年58歲。
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這一個個本應年富力強的生命，走得太突然，也提醒中年人要更好地呵護自己的心臟，呵護自己的健康！
"有部分年齡稍大的人平時有高血壓、冠心病、糖尿病這些心腦血管疾病危險因素，長期過於緊張疲勞狀態，或許可能誘發心腦血管意外事件發生，諸如急性心梗等，造成突發心臟病猝死。" 上海交通大學醫學院附屬新華醫院心血管內科副主任醫師許之民12月19日告訴健康時報記者。 ②
尤其是對中年人來說，這個年齡段剛好是人生事業最巔峰的時候，經常加班，身體處於亞健康狀態;家庭負擔重、上有老下有小，承受著精神和經濟雙重壓力;在此期間人際關係交往最為頻繁，社會應酬多，經常喝酒抽煙，最容易被疾病找上門來。
上海市胸科醫院心內科主任醫師倪幼方2012年在個人平臺刊文表示，中年人隨著身體機能的下降，加上日常生活中的一些不良習慣，容易誘發心臟病。 ③
1. 體重增加
人到中年，身體會逐漸發福，造成體重急劇增加，引起血壓升高、血液黏稠度加大、血液運輸緩慢，誘發心臟病等心腦血管疾病的發生。
2. 抽煙酗酒
中年朋友經常抽煙酗酒，忙於應酬，勢必容易造成心跳加快、血壓升高、血液流通不暢、心律失常，促成心臟動脈硬化的形成，誘發心臟病的發生。
3. 饮食不合理
常吃高盐、高热量、高糖食物的中年人，比正常人更容易患上心脏病。此时中年人应注意膳食营养均衡，减少高盐、高脂肪和高热量食物的摄取。
4. 不良的生活环境
经常出没在污染严重、噪声大、人多拥挤的地方，容易造成心脏负担过重、心律失常，诱发心脏病的发生，大家应及时改善生活环境。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
5. 平常不运动锻炼
中年朋友平常不注意运动锻炼，会造成自身心肺功能减弱，容易形成血栓，诱发心脏病的发生。平时多参加一些运动锻炼，不仅可以预防心脏病，还有助养生保健。
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