為何情緒會影響腸胃?
它們之間有條"情緒專線"
有沒有過心情好時胃口大開,吃什麼都香的經歷? 有沒有感覺心情不好的時候,食慾也不好,就算誘人的滿漢全席擺在面前也沒有誘惑力?康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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當生氣、憤怒、緊張時,不少人會出現胃脹、胃痛、噯氣的癥狀,這是為何?
原來,胃的「本職工作」是消化,但腸胃是最容易受情緒影響的器官之一,被稱作「人體的第二大腦」,胃和情緒這二者如何產生聯繫? 這要從"腦-腸軸",這條連接腸胃和大腦的"情緒專線"說起。
簡單地說,"腦-腸軸"中的腸指的是腸神經系統,腦指的是腦神經系統,這兩個神經系統,每時每刻都在進行資訊交流,它們共同組成了資訊交流系統(1)。 可以把『腦-腸軸』理解為將大腦和腸胃連接在一起的神經化學通道。 這個通道是雙向的,這便意味著大腦和胃腸可以互相影響,若二者工作不協調,或其中一方出現問題,就會導致"腦-腸軸"的失衡,帶來胃腸不適等健康問題。
現代研究發現,當人憤怒、生氣、緊張、焦慮、恐懼、抑鬱等不良情緒傳輸到大腦中樞神經系統時,會產生神經衝動,通過"腦-腸軸"將資訊傳輸到胃腸,影響胃腸蠕動、分泌功能,使胃腸發生痙攣或動力不足、胃酸分泌增多或減少,從而產生胃脹、胃痛、噯氣、噁心嘔吐、食慾不振、反酸、腹鳴、腹瀉等癥狀,導致胃食管返流、胃炎、消化性潰瘍、 腸易激綜合征等疾病的發生,這就是所謂「氣得胃痛」的道理。
如何緩解腸胃不適?
試試4種方法
1. 規律作息
日常注意休息,避免長期精神緊張,保持規律作息。
當然通過積極健康的方式(跑步、游泳、瑜伽、冥想等)來排解不良情緒也是必不可少的。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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2. 飲食清淡
患胃腸疾病的人宜食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品,忌食辛辣、煎炸、生冷、酸性等刺激性強的食物。
3. 心態樂觀
經常胃腸不適的人,要盡量保持樂觀開朗、心情愉悅,減少憤怒、緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒的影響。
部分胃腸疾病患者需要長期治療,生理和心理方面承受著雙重壓力,家屬應多與患者進行溝通,給予患者更多的支持與鼓勵,保持良好的心理狀態。
4. 中醫調理
中醫認為,肝主疏洩,鬱怒傷肝,情緒波動往往與肝有關,肝氣鬱結可橫逆犯胃,肝木克土,出現胃疼、胃脹、腹鳴、腹瀉等癥狀,雖病在胃腸卻源頭在肝。
中醫在治療這一類胃腸疾病的時候,都採用疏肝解郁、健脾和胃等方法,常選用胃蘇顆粒、氣滯胃痛顆粒、荮鈴胃痛顆粒、香芍顆粒、香砂六君丸、枳術寬中膠囊等,其中香芍顆粒在疏肝理氣、佐以和胃方面效果更佳。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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患者要注意,如果持續性胃痛或者急性胃痛,一定要諮詢專業醫生,並在醫生指導下進行治療。
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