大家對我們身體內肝臟的瞭解有多少呢？ 肝臟呢是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。 所以呀，保護好肝臟對我們的身體健康特別重要。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
但是在咱們的餐桌上呀，有這麼2種水特別傷肝，經常喝的話會對肝臟造成很大的傷害！ 接下來就由許老師告訴你是哪兩種水吧！
果汁
第一種水就是果汁，果汁很多人都喜歡喝，尤其是鮮榨果汁，看起來營養健康無公害，讓很多人沉迷其中。 但事實上，果汁卻是不折不扣的高糖食物。
鮮榨果汁確實含有豐富的維生素和礦物質，但是水果榨汁后，為了口感會去掉果渣。
這些果渣，主要成分是水果中的果膠和膳食纖維。 它們的存在，本可以讓水果中的糖分佔比低一些，延緩身體吸收糖分的速度。
果渣一去掉，剩下的除了水，就是滿滿的糖了！ 所以，若為了肝好，最好還是少喝鮮榨果汁，直接吃水果對健康更有益。
白酒
這第二呢就是酒，朋友聚會、家人團圓...... 總是少不了要喝上幾口酒助助興。
但酒精進入人體后，主要通過肝臟分解、代謝，酒精攝入越多，肝臟的壓力就越大。 而酒精代謝的中間產物——乙醛，還會和蛋白質結合，形成乙醛蛋白加合物，對肝細胞造成直接損傷。
若不控制饮酒量，肝脏迟早会“受伤累垮”，发展为酒精性肝炎，甚至发展为肝硬化、肝癌。因此，大家一定要少喝这两种水。
养肝多做三件事
1睡個養肝覺
夜間11：00至次日淩晨3：00是養肝血的最佳時間，最好保證此時間段處於睡眠狀態。
2常吃養肝米
中醫認為，黑米性平，味甘，歸脾、胃經，有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血之效。
經常吃黑米，不僅能預防肝臟受損，還能修復肝臟，達到養肝護肝的目的。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
3喝杯養肝護肝茶
比如：杞菊烏龍茶，白菊花茶，枸杞茶，或金銀花茶，都能疏肝解郁，養護肝臟。
現在市面上的很多益肝茶只能降肝火，並不能起到疏通肝經的功效，而且自己搭配食材還比較繁瑣，所以啊，今天許老師給大家推薦一款方便又好喝的益肝茶，不僅可以清肝火排肝毒，還可以補脾益氣，清利濕熱，更適合大眾人群服用，感興趣的朋友可以進群瞭解。
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