氣血平衡
壽命就長
我們看一個人的身體健不健康，能活多久，不能光看他身體特別好的那一部分，還要看他身體最弱的那部分。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
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有位老首長，查體的時候發現腎臟裡面有一個囊腫。
當時是四十多年前，在北京只有一個醫院有核磁共振，結果去一查，不是腎囊腫，而是透明細胞腎癌。
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大家知道，腎癌如果說不好好治療的話，非常危險，壽命肯定不會太長。 但因為他是發現的比較早，而且也經過科學地調理，去世已經九十六歲，而發現的時候只有七十歲。
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這說明短板經過調理，你的壽命就長了。
而調整你短板最好的方式就是調理你的氣血。
【氣】分先天之氣和後天之氣。
【血】是我們人體當中先天存在的。 中醫認為，血跟腎有關係，腎主骨，骨生髓，髓就生血。 所以，腎氣虛了以後，血就是不足了。
血是氣之母，氣是血之帥。 氣血平衡，壽命就長！ 這是胡老做中央領導保健醫生幾十年的心得。 我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢？
胖人補氣瘦人補血
【氣不足則胖】氣是人的動力，氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。 如果氣不足排泄不暢，脂肪就會在肚子上堆積。 堆積在血管里，就會引起動脈硬化。 堆積在肝臟中，就會引起脂肪肝。
脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾！ 很多人到了中年為什麼會肥胖？ 就是因為他的氣比年輕時候少了，沒有辦法把脂肪給代謝走。 而氣不足的主要原因，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好，運化出了問題。
【血不足則瘦】血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。
所以，無論是胖子還是瘦子，補氣還是補血，最根本的都需要補脾！
脾胃虛不虛看手、看眼、看舌頭
1、先看手上的食指，食指反映了整個脾胃功能的情況，如果食指有彎曲變形，根部有酸痛感說明你的消化系統功能出現了障礙。
特別是在商陽穴和前頭穴這兩個穴位所在的食指關節處出現硬塊、結節、色變，都說明脾胃虛弱得比較厲害，平時可以多按揉這兩個穴位，有保健作用。
除了看食指之外，還要將十個手指併攏，看手指間有沒有縫隙。 如果手指根部縫隙過大，就是人們所說的"漏財手"，長了這種手的人，90%脾胃都不好。
2、中醫看一個人的脾胃是不是虛弱，可以通過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是人們俗稱的"大眼袋"。 如果這個人總是眼袋水腫，就表明他的脾胃虛弱。 要想徹底消除眼袋，必須先補脾胃，脾胃強壯之後，運化才有力量，身體的水濕會慢慢減少，眼袋就會慢慢變小甚至消失。
3、通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，有很高的準確性。 脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個特點：
第一，舌的體積比較胖大;
第二，舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕;
第三，舌表面中間有一道豎著的深深的溝;
第四，舌頭表面有裂紋;
第五，舌苔厚膩、或者發黃。
食療補脾胃四寶粥
【方法】蓮子肉10克左右，山藥要20克，薏米仁要30克，芡實10克左右，加一兩把大米，熬成粥，早晨就吃一碗這個四寶粥，晚上還可以再喝一碗。
【功效】根據我很多病人的反映，吃了這個四寶粥以後，有的是一個禮拜就發揮作用了，有的要半個月，脾胃慢慢就好起來。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
【提醒】除了吃四寶粥以外，還要注意脾胃特別怕冷，怕濕，也怕撐，怕甜，所以說不要著涼，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮濕的地方要少去，另外酒要少喝，辣要少吃。
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