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2022-03-31 17:42:03| 人氣9| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬天一定要護好脖子,一旦受涼後果很嚴重~

冬季脖子很容易受傷

入冬天冷,全身皮膚、肌肉、血管都會收縮,而脖子總露在外面,天冷時肌肉更容易緊縮。 時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮,加重血流循環障礙,甚至導致腦供血不足,產生頭暈、眼花、記憶力下降等。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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與此同時,天冷可使血液粘稠度增高,血流減慢。 當人體從安靜狀態忽然變動體位時(如翻身或轉頭),都可能導致頭昏眩暈發作。 這就是中老年人常在夜間翻身、早晨起床時發生短暫性眩暈或歷時數分鐘、數小時不等的頭昏眩暈的主要原因。

除著涼外,長時間面對電腦、低頭玩手機等不良習慣,也會讓頸椎不堪其累,很容易引起病變,導致頭暈等不適。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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保護脖子,可以這樣做

頸部避免受寒

宜穿高領上衣,或者用厚實的圍巾保暖,避免頸部受寒。 同時,晚上睡覺也應注意保暖,防止頸肩部受涼。

早晚搓揉耳朵及脖子

早晚洗臉時用毛巾自上而下搓揉——耳朵(耳廓)、耳朵前面、喉結兩側和脖子後面的頸椎,達到耳朵和脖子溫熱。 這樣既可使頸部的肌肉放鬆,還能促進頸部的血管擴張,使血流更通暢,達到耳清目明、頭腦靈活的目的。

換個枕頭,讓脖子睡個懶覺

  • 習慣於側卧睡覺的人,宜將枕頭調整到與肩等高,保持頭頸在一個平面上。 這樣可維持頸椎的正常彎曲狀態,讓脖子與肩膀的肌肉得以充分放鬆。

 

切忌「高枕無憂」。。

 

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