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 戴耳機入睡，第二天起床耳朵卻隱隱作痛，這種現象太正常不過了。

因為你睡了，但你的耳朵卻沒能好好休息，它也很累啊！ 它在抗議啊！

說真的，戴耳機入睡，這個習慣可不好。

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耳塞太緊，或側睡時，耳機壓迫耳道，都會造成耳朵疼痛。 不僅如此，時間長了還會損傷聽力。

實際上，人類進化到現在，最精細的構造就是耳朵了。

它不但能讓人聽到聲音，耳朵中特殊的肌肉，還能對聲音進行調節、緩衝，讓聲音變得平緩、友好一些。

例如，在遇到尖銳高音時，這種巧妙的調節就可以很好地保護聽力。

如果睡著了還戴著耳機，從耳機直接進入耳朵的聲音，聲壓較大，肌肉需要不斷進行調節。 時間久了，肌肉容易疲勞，調節作用下降，進而容易對內耳造成損傷。

即使是音量適中、比較舒緩的音樂，對耳朵也是有損傷的。 時間一長，就不光是耳朵痛的問題，還可能會使聽力也下降。

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所以，最好戒掉睡前戴耳機聽音樂的習慣。

建議你可以和室友溝通一下，看是否能動靜小一點;實在不行，可以用耳塞代替耳機，從而隔絕噪音。

而對於自己住、單純想聽點舒緩音樂好入眠的朋友，建議放下耳機，直接用揚聲器模式播放音樂。

這樣，相當於把聲音放在一個聲場里，再傳入耳朵，避免了使用耳機時聲音對耳內的直接衝擊。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

 

同時，也避免了因為長時間戴耳機，堵塞、壓迫耳道，造成耳朵不適。 如能選擇定時關閉功能，那就更好了。