俗話說，秋冬進補，來年打虎，為了增強體質，不少人一到秋天，就把進補提上了日程。
該怎麼補呢？
男女各有一個側重點，對於女人來說，補好氣血是重中之重，很多女性一到秋冬季節就手腳冰涼、反復感冒、腰膝酸冷，這很可能是中醫所說的"氣血不足"。
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而男人則需要著重補腎氣，很多男人動不動就一頭虛汗、腰酸背痛，這正是腎氣不足的表現。
說到這兒，很多人可能就犯愁了：那該吃什麼補呢？
別著急，往下看~
它是女人的補血王
還能調經止痛，潤腸通便
當歸性溫味甘辛，歸肝、心、脾經，有補血活血、調經止痛、潤腸通便等作用。
當歸尤其擅長補血活血、調經止痛，因而被稱為"婦科血病聖藥"，適合用於血虛證。
血虛者，常表現為面色萎黃、眩暈心悸，女人血虛者，又多有月經不調、閉經痛經之症，血虛還可有虛寒性腹痛、長燥便秘、風濕痹痛等表現。
有以上癥狀的人，不妨煮點當歸湯來喝，調養身體。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
1. 當歸雞湯
材料：雞肉500克，當歸、熟地各30克，女貞子25克，薑、食鹽適量。
做法：
將雞洗净，放入沸水中片刻，撈出，切塊。 把當歸、熟地、女貞子洗净用紗布包好，扎緊口，備用。
鍋中加入雞肉、藥袋和佐料，先用武火燒開，后改用文火燉至肉熟爛，揀去藥袋、薑片，盛入湯盆中即成。
2. 參歸煨豬蹄
材料：黨參、當歸各30克，龍眼肉30克，大棗15枚，豬蹄2隻。
做法：
將黨參、當歸洗凈，切成薄片，裝入紗布袋中。 豬蹄剖洗净剁成4塊，放入沸水中片刻，撈出。 蔥切成段，姜切成片。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
將豬蹄放入沙鍋中，加水適量，放入藥袋、龍眼肉、大棗、蔥姜，先用武火煮沸，改用文火煨至豬蹄爛熟，取出藥袋，去掉蔥段、薑片，調味即成。
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