不知大家最近感受到了沒有。 菜比肉貴，以前吃不起肉，現在肉和菜都吃不起了！
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那怎麼辦呢？ 咱來吃豆！ 機智不機智？
豆子有著「素中之葷」的美譽，價錢便宜又營養豐富。 而秋吃豆也是順應時節。
今天，小編給大家介紹3種豆，大家吃起來！
秋天補腎，黑豆絕不能被埋沒
黑色食物在中醫上本就對應腎臟，所以黑豆補腎自然是名氣在外~
中醫認為，黑豆補腎，尤其是治療腎虛陰虧和腎氣不足，最典型的就是盜汗。
食譜推薦：黑豆養生湯
做法：取250克黑豆，洗净入鍋加水煮，看豆子熟爛、湯汁黏稠時停火。
喝湯吃豆，這個豆汁方出自葛洪《肘後備急方》，能補腎益肝，活血解毒，還可利水下氣。
提醒：黑豆吃多會引起腹脹，因此你或家人若是腸胃不好、容易胃脹則不宜吃;老人和小孩可適量吃，不可多吃。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
秋天不吃這個"植物肉"，實可惜
其實，大豆包括黑豆、青豆和黃豆。 我們這裡主要說黃豆。
黃豆有"植物肉"之稱，這可不是浪得虛名。 黃豆中蛋白質的含量約佔40%，而瘦豬肉、雞蛋和牛奶中的蛋白質含量才分別為：16.4%、14.7%、3.3%。
再者，黄豆中的钙含量也很丰富，其实在植物里面就是补钙高手了。除此之外，B族维生素、磷、钠、钾等也很丰富。
以黄豆为原料的豆制品又美味又营养丰富，养生食疗作用也不赖——
豆浆有利于预防心脑血管疾病；
豆腐也是价廉物美的蛋白质和钙来源；
豆芽，能够提供丰富的维生素C，可清火。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
食谱推荐：大豆妙汤
做法：黄豆30克打粉、萝卜250克切碎，将两者放入砂锅，加清水煮熟煮烂即可。
这道汤出自《食医心鉴》，不仅可用于脾胃不和出现的厌食和腹部饱胀感，还可用于小儿脾胃病。
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