冬天，隨著氣溫的降低，空氣的濕度也下降了，此時，燥意不減，冷意愈濃。
談起養生，不妨多喝點湯水，能幫助潤燥，亦能暖身。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
玉竹潤燥湯：滋陰補水
材料：玉竹15~20克，豬瘦肉200~300克（可稍帶一點肥肉），蜜棗兩個，生薑一片。
做法：玉竹洗净后，放入鍋中加適量清水，煮開後轉小火煮15分鐘。 瘦肉洗净后和薑片、蜜棗一起加入鍋中，再煮15分鐘后關火，加入少許鹽調味即可食用。
對於皮膚比較敏感的人來說，乾燥的天氣，不僅使面部皮膚緊繃，連唇部都乾燥脫屑。
塗個面霜、潤唇膏，或能緩解一時不適，但最重要的，還是要內部的深層"補水"，這時，玉竹潤燥湯便派上用場了。
如果乾燥較甚，或想換換口味，可把瘦肉換成老鴨肉，其湯更滋潤。甘麥大棗湯：寧心安神
做法：用甘草12克，淮小麥18克，去核大棗9枚。 小麥洗净，撇去浮沫;將甘草、淮小麥、大棗一起放入鍋內加水煮沸之後即可飲用。
乾燥少雨的冬季，易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動，若遇上生活、工作不順，還可能出現心神不寧，失眠的情況。
而淮小麥能夠補養心氣，讓陽氣升發，提高心臟的供血功能，心臟的供血功能恢復了，失眠多夢的癥狀自然就會消失了。 此湯尤其適合工作壓力大、經常熬夜的人。巴戟天燉雞：補腎、脾之陽
材料：巴戟天10~15克，嫩雞半隻（或500克雞肉），枸杞5克，紅棗2顆，生薑數片。
做法：雞肉先斬塊洗净，加薑片稍腌片刻（也加少許黃酒）。 鍋中加水燒開，放入巴戟天和雞肉，煮開後轉小火煮30分鐘，再加入枸杞和紅棗煮10分鐘，加鹽調味即可食用。
冬天，怕冷的人，早早就穿上了秋褲。 可即便如此，不少人的手腳還是冰冰涼涼的。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
而用巴戟天配上同樣性溫滋補的雞肉，加上枸杞、紅棗，能協同補充了人體的陽氣——尤其是腎、脾之陽。
補腎之陽，相當於是給火爐添了柴;補脾之陽，好比如給火爐輕輕扇風。 熱源夠了，身體四肢自然也就暖了。
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