夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣...... 把體內病氣都掃光光。
立夏後
喝姜棗茶最好的時間到了relx relx煙彈 relx ptt relx 4代 relx電子菸 relx二代 電子菸relx relx菸彈 relx漏油
從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！
為什麼？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。
夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。 此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。 恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。
這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
姜棗茶製作配方
這個夏天人手一
姜棗茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜棗茶（2杯的量）
紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。
加適量水，煮開后開水滾5分鐘即可。 加花椒，是為了祛寒濕的效果更強。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。 什麼時候喝水的時候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。
▼ 溫馨提示
（1） 要選擇大棗
製作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裡面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網
（2） 棗要冷水下鍋，水開後放薑
煮的時候紅棗要冷水下鍋，這樣才可以把紅棗的成分煮出來，姜開水後下，這樣不會把生薑的有效成分揮發掉。
姜棗茶的功效
● 大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。 主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。 不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。
● 生薑：它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。 生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
● 枸杞：《本草綱目》中說"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。 "具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
姜棗茶的功效
✔ 具有溫中散寒、止嘔、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。
✔ 具有促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。
✔ 具有鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染的左右。 對風濕性關節炎，腰肌勞損也有很好的效果。
✔ 很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味經）、男性腎虛，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
✔ 由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛，特別適合在空調房間辦公的人。
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