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2021-12-20 09:52:23| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這個菜要多吃,能補充氨基酸,降血壓和膽固醇

 

養生不一定是要大魚大肉的吃,那樣的話你長一圈游泳圈。 營養沒有補到你先哭了! 所以特別推薦我們今天的這個菜,不僅營養好吃還能補充很好的營養及作用。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

袖珍菇+青江菜

材料:青江菜8棵、袖珍菇200克、白芝麻1克、蠔油1匙、味精少許、生抽1匙、雞粉半茶匙、澱粉1茶匙

做法:把青江菜、袖珍菇逐個清洗乾淨

製作之前先準備好醬汁,把調味料和澱粉全部整合一起,加入少許的水攪拌均勻放一邊備用。

鍋燒水加入少許的鹽和油,燙熟青江菜。

加入少許的鹽和油讓青江菜看起來更加青綠,燙好后逐個擺盤好備用。

鍋熱油倒入袖珍菇煸炒熟,煸出菇油來,把調好的醬汁分三次倒入。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

翻炒翻炒讓醬汁裹住袖珍菇,倒入青江菜中間,撒上少許熟芝麻即可上菜。

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