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 豆腐是常見的豆製品，含有大量的蛋白質、鈣和人體必須的氨基酸等營養元素，可以説明消化，增進食慾，還能促進骨骼的生長髮育和大腦活動。

豆腐鮮嫩，入口即化，特別適合各位老年朋友，這道肉末蒸豆腐，無油煙不上火，先把肉末炒香，然後和豆腐一起蒸，鮮香下飯，就拿勺子一勺一勺的挖著吃，米飯都能多吃一碗。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

【肉末蒸豆腐】

所需食材：豆腐、榨菜、肉、油、生抽、蔥、姜、鹽

1、豬肉剁成肉末，蔥切碎，薑切末。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

2、豆腐切成塊狀，擺在蒸盤內，在上面撒上適量榨菜碎。

3、起鍋熱油，油熟後放入蔥薑，煸炒出香味。

4、繼續倒入肉末，翻炒到變色，倒入適量生抽，翻炒幾分鐘，撒入適量食鹽炒勻。

5、把炒好的肉末連帶湯汁淋在豆腐上面，放入蒸籠內。

6、鍋燒開后，繼續蒸10分鐘，取出撒上適量香蔥碎，即可食用。

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最近天氣熱沒食慾，也不知道吃什麼好，就可以把這道【肉沫蒸豆腐】安排上飯桌了，無油煙不上火，補鈣又健腦，一定要試試哦！