真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 一說到零食，很多人就會跟"垃圾食品"、"不健康"聯繫起來。 可實際上，有的零食只要在適量範圍內食用，不僅不會損害身體健康，還能補充身體所需的營養素，幫助穩定血糖，抵抗饑餓。

尤其是以下這6種零食甚至有抗癌的作用，一起來看看吧。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

1、開心果

研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。 其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，具有抗癌和預防心血管疾病的作用。 其中的植物固醇還能保護心血管健康。 建議可以每天都吃些無調味的開心果，但一天最好不要超過一把。

2、全麥餅乾

全麥餅乾富含膳食纖維，有很好的飽腹感，是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症，如乳癌、前列腺癌等。 但在選擇全麥餅乾時要看清營養標示，雜糧、多穀、五穀、高纖、穀物等字樣都與全麥無關。 全麥餅乾的營養成分前三項是全麥麵粉。

3、黑巧克力

研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。 其多酚含量更是綠茶的4倍。 巧克力的純度越高，效果越好，最好是選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好

4、毛豆

毛豆中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过加工过程，没有添加任何的添加剂。建议选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可食用。

5、蔓越莓干

研究发现，蔓越莓能治愈泌尿道感染。而且蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖，改善前列腺癌症状。建议要避免食用添加了高果葡糖浆的蔓越莓干，否则可能会伤肝肾。

6、干枣

干棗富含膳食纖維，有利於預防大腸癌。 幹棗中含有大量的抗氧化成分，如β胡蘿蔔素、花青素等，可以説明身體不受自由基傷害。 而且乾棗可以改變身體雌激素的代謝，能説明預防乳癌。 幹棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。 糖尿病患者或正在控制體重的人不宜多吃。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

生活中，我們只有保證一個健康的生活方式，才能最大程度避免疾病的發生。