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2022-03-29 14:22:41| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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簡單易學的養生操,真的把各種職業病治好了!

每個行業都或多或少會有一些與身體有關的「職業病」,

比如,很多計程車司機都有前列腺炎等盆腔疾病;

做演員的大部分都有胃病......

經常坐辦公室的就容易患上「收縮症」,

下面這套健身操送你,

不妨在工作間隙試著練上一兩下。

 

【滾揉溪穴】

如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動。 在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。 堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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【拍拍肘窩】


肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,春季借大自然發陳之際拍打肘窩,可以排出心肺的火氣和毒素。

手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 


最好是每周拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液


注意事項:拍打結束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

【瑜伽蝴蝶式】


双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟

台長: 真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
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