現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比"糖"和"酒精"更可怕的健康殺手！
然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！ 它就是——果葡糖漿！
果葡糖漿
自1970年誕生以來，它讓美國人的：保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
肥胖率——從13%達到了現在的40%，增長了3倍。
痛風發病率——從1970年的3%增長到了1996年的9%，增長了3倍。
糖尿病發病率——從1958年不到1%增長到了2015年的7.4%，增長了7.5倍。
2014年《營養學》雜誌（Journal of Nutrition）刊登一項最新研究《美國研究稱果葡糖漿比食用糖更有害健康》指出，經常用在汽水與加工食品中的果葡糖漿，恐比一般的食用糖更有害健康。 猶他大學生物學系研究員波茲（Wayne Potts）表示，約在 1970 年代中期，掀起一股捨棄普通糖分、改用果葡糖漿的浪潮，這個改變剛好與糖尿病及肥胖症在美國開始盛行的時間發展吻合。
那什麼是"果葡糖漿"？
很多人乍一聽到「果葡糖漿」這個名字，會將它與健康、天然劃上等號。 然而，這都是假像，你被它騙了！
事實上，果葡糖漿中既沒有果，也沒有葡，它是一種通過酶解法從玉米澱粉中獲得的甜味劑，之所以取名為果葡糖漿，是因為它既有葡萄糖，也有果糖。
如果按所含 果糖比例 劃分，我們可以將常見的果葡糖漿分成 3 類：
含有 42% 果糖的 42 號果葡糖漿，
含有 55% 果糖的 55 號果葡糖漿，
含有 90% 果糖的 90 號果葡糖漿。
42號果葡糖漿適合用來做蛋糕、餅乾，而55號果糖則比較適合做冷飲、飲品。 90號果葡糖漿因為果糖含量過高，甜度太大，所以日常生活中不常見。
自1970年誕生以來，果葡糖漿立刻以成本低、甜度高、易發酵、好上色、保質期長等特點，被廣大食品廠商爭相使用。 就這樣，在多方因素作用下，果葡糖漿在全世界風靡起來。
此后，蛋糕、饼干、果汁、番茄酱、罐装食品，不管之前加不加糖，现在很多产品都加入了不同含量的果葡糖浆。
甚至有人称“果葡糖浆”成为继 氢化植物油（反之脂肪酸）之后，食品工业界危害人类的第二个“伟大发明”。
果葡糖浆的危害要比你想象大得多！
果葡糖浆对人体最大的危害，是让我们吃下超量果糖。这些超量的果糖，会给我们的身体，尤其是「肝脏」带来巨大的代谢负担。
2016年福建中医药大学药学院发表的一份关于《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告中指出，相比葡萄糖，果糖易被肝脏摄取，因为葡萄糖在体内代谢途径更为复杂，过量摄入果糖会促进脂肪的大量合成，增加患肥胖、血脂紊乱、胰岛素抵抗，以及心血管等疾病的患病风险。过量摄入果葡糖浆，也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
1肥胖
如果我们摄入的果糖，是来自果葡糖浆，那就完全是另外一回事了！这是因为新鲜水果中的果糖，被膳食纤维包裹着，吸收速度更慢，而果葡糖浆中的液态果糖，在进入人体后，可以以 最快的速度被人体吸收。
2007年10月第4期美国临床营养杂志刊发的一篇关于《果糖在高血压、肥胖和代谢综合征、糖尿病中的潜在作用》研究显示：自果葡糖浆发明以来，美国人的果糖摄入量与日俱增，从 1972 年每人每年不到 0.45 公斤，很快就增长到了 1992 年的每人每年 28.35 公斤。
這意味著美國人每天，光果糖就吃掉 77 g，遠遠超過了世衛組織推薦的每日糖攝入總量。
在過量果糖的攝入下，美國人的肥胖率呈現筆直上升，從 13% 飆升至 40% 以上（見下圖）。
2脂肪肝
當我們吃下葡萄糖后，這些葡萄糖會被身體的各個器官，或者細胞拿去使用，為身體提供能量。 多餘的葡萄糖，會以糖原的形式，儲存在肝臟或者肌肉中。
但持續吃掉大量含有果葡糖漿的食物后，肝臟周邊的脂肪越堆越多，漸漸就形成了 脂肪肝。
根據美國國家圖書館中收錄的一項持續70年的《Dietary Fructose and Glucose Differentially Affect Lipid and Glucose Homeostasis》研究顯示：那些每天至少喝1杯含果葡糖漿飲料的人，患非酒精性脂肪肝的風險，比那些不喝飲料的人高出55% 。
3糖尿病
隨著脂肪肝的加重，人體還會出現血脂代謝異常，進一步誘發 胰島素抵抗，增大患2型糖尿病的風險。
2012年，一項研究發表在《全球公共衛生》（Global Public Health）雜誌上的研究證實：使用果葡糖漿的國家比沒有使用的，2型糖尿病風險高出20%。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
牛津大學和美國南加州大學的研究人員對比了42個國家后發現：果葡糖漿消費越多的國家，2型糖尿病發病率越高。
2006年，哈佛大學一項關於《添加甜味劑》（Added sweeteners）的研究證實：每天飲用一種或多種含糖軟飲料的女性，相比於每月少於一次的女性，患2型糖尿病的概率是後者的2倍。
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