吸煙會加速皮膚老化，增加患高血壓和癌症的風險，可謂是百害而無一利。 但有些壞習慣對身體的危害比吸煙還大。 英語資訊網站夏普網近日總結出3個比吸煙還致命的習慣。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
常吃肉。
美國《細胞》雜誌刊文稱，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風險增高4倍，壽命更短。 這與煙民死於癌症的幾率幾乎相同。 因此，建議不要只攝入動物蛋白，也應適當攝入植物蛋白。
長時間看電視。
看電視本身沒有問題，但長時間看電視就會對身體造成損害。 澳大利亞昆士蘭大學調查顯示，吸1支煙會減少約11分鐘的壽命，但即使是不吸煙的人，過了25歲，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘。 這是因為久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
常喝碳酸飲料。 美國一項健康調查顯示，一天喝約一杯（237毫升）碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年;每天喝兩杯半（592毫升），端粒（染色體末端的重複序列）會老化約5年，與吸煙效果相同。
來源：新浪健康 生命
時報
健康養生小助手：
特別餓時喝點粥
在特別餓的時候，人的食慾是非常強的，看什麼都想吃。 在這個時候，腸胃的消化功能其實已經受損，若是大吃大喝，這樣容易導致食滯。
多嚼硬的食物
根據年齡不同，可適當補充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黃瓜等。 這是因為較硬的食物要費勁去嚼，當咀嚼的次數增多或頻率加快時，大腦的血流量明顯增多，活化了大腦皮層，起到防止大腦老化和預防老年癡呆症的作用。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
少吃食鹽
每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。
好睡午觉
好睡一会儿午觉，这样可以降低患心脏病的几率。
禁止熬夜
不要熬夜，好保证每晚有8小时的睡眠时间。
長命百歲是每個人的願望，可即便是在醫療水平不斷提升，人均壽命不斷增長的現在，年過百歲的人仍然寥寥無幾，科學研究表明，人的自然壽命可以達到百歲以上，可由於種種原因，大多數人活不到壽命的上限就死亡了，導致死亡提前來到的根本原因不是衰老和疾病，而是由多方面因素綜合決定的。
決定人壽命因素可以歸結為五點：遺傳、自然環境、生活環境、醫療水準和生活方式。 其中生活方式所占的比重超過50%，可以說是決定壽命長短的關鍵因素。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
良好的飲食和生活習慣有利於身心健康，從現在開始，自律自控，吃好睡好才能身體好，工作好！ 當然心情也是很重要的因素，要保持開朗愉快的心情。
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