24h購物| | PChome| 登入
2021-11-14 13:38:37| 人氣2| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

男性養生保健不同年齡做不同的事

 男性要想延緩衰老,得瞭解自己在不同年齡段的生理特徵,有針對性地採取各種保健方法。

20-30歲:

這一年齡段,男性的身體新陳代謝開始放慢,甜食由於含熱量過高,容易轉換成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。

少喝酒,酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性,酒還能使血壓升高,導致患心臟病或心肌梗死。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 

不要抽煙,抽煙會使你平均減少10年壽命。 由於吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,這一年齡段的男人最好戒煙。

30-40歲:

這一年齡段的男性皮膚開始鬆弛,眼睛周圍開始出現皺紋。 這時應該少曬太陽,經常塗抹潤膚霜,以防止皮膚乾燥。 應該著手預防腎臟疾病,每天喝8到10杯清水。

聽覺開始下降,應避免噪音,少戴耳機聽音樂。

40-50歲:

這一年齡段視力開始下降,應該定期去醫院檢查。 平時可做些眼部練習。

許多男性不愛去看醫生,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院,貽誤了最佳治療時機。 每年定期體檢也是必不可少的。催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  韓國奇力片  鱷魚增大軟膏

50-60歲:

這一年齡段口腔保健也很重要,此時常會發生牙齦萎縮。 臉部也容易發福,出現雙下巴,不妨做一些面部按摩。

而且人體免疫系統的機能會有很大退步,較以往更容易感染各種疾病,選擇食物時宜以富含維生素C、E和胡蘿蔔食物為主。黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

60-70歲:

臉色開始出現大小不等的老年斑;鼻子顯得更長更寬,耳垂多肉。

睡眠的減少可能無助於體能的恢復,人的記憶力也會變得越發糟糕。

也要注重癌症的發生,應多食用具有防癌作用的食物,例如:新鮮蔬果,尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、豆芽菜、胡蘿蔔等;含有多糖體之植物,香菇、木耳、銀耳、猴頭菇等。

台長: 真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
人氣(2) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文