大便是我們攝入大量食物以後的必然產物，食物裡面含有大量沒用的東西，在經過人的腸胃消化之後，這些沒用的東西就會轉變為大便，而後隨著人的肛門蠕動而排出體外，對於人體而言，規律健康的排便對健康是很有好處的，如果一天不排便的話，就會導致身體毒素的加重，大腦和身體也會感覺昏沉沉的，時間太長不排便的話對我們就會導致腸癌、便秘等疾病的患病率增加，所以相對來說要減少疾病的產生，我們需要做好排便工作。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗
【排便時間】一般只要一個人養成了定時排便的習慣之後，每天到了這個時間以後，身體就會開始自動開始出現排泄意識，這也就是人們常說的生物鐘。而雖說每個人的排便時間規律受個人習慣的影響，但其實據醫學表明，人每天若在這兩個時間段排便，那或許會更能排淨身體中的毒素，對自身的消化系統健康也會更好。
每天在這2個“黃金點”排便，趕跑腸胃毒素，消化系統或會更健康
時間段一：早上起床以後
晚餐到起床中間隔得時間是比較長的，一般我們的食物在消化九小時以後就會開始排出，所以當早上剛剛起床的時候，也就是我們的將頭一天晚上堆積的毒素、垃圾排除的最佳時間。如果我們早上沒有及時將這些垃圾和毒素排除，腸道、身體就會開始講大便作為新的事物，展開新的吸收，大量的有害毒素就開始慢慢的進入到人體以及血液裡面，長時間受到這些物質的毒害，最後就容易演變成心血管疾病以及腸道疾病。
時間段二：每晚睡覺之前增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃
在這個時間段排便的人相對來說比較少一點，但是對我們身體的健康幫助確實很大的，畢竟白天十幾個小時的食物，都已近被消化的差不多了，所以在睡覺之前進行一次排便也是不錯的排毒行為。在睡覺的時候雖然人體腸道的運轉沒有白天那麼旺盛，但是它們仍舊還是在緩慢地吸收營養，自然大便裡面的東西也會被再次吸收，一旦吸收大量的毒素和垃圾以後，大家機會發現自己出現明顯的口臭、腸道不消化的問題，女性可能還會伴有爆痘、色斑等問題。
營養師結語：提示大家不管在什麼時間段，只要是感覺自己有便意的時候就要及時的進行排泄，不然對我們的身體健康影響也是非常大的，而當自己沒有便意的時候，也盡量在上述兩個時間段內培養自己的排便意識。
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