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 米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。 那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？ 這是智慧，是經過千百萬次嘗試后的智慧。

尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時候，米粥是非常好的補品。

1粥油保健媲美參湯

粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做"米油"，俗稱粥油。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

米用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力強。

老年人不同程度存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果;產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增長體力，促進身體早日康復。

2粥與腸胃最相得

現在，得胃病的人實在是太多了。 一方面，寒涼，一不小心肚子受了涼，進了寒氣，對胃很不好。 再一個，大家愛吃火鍋，愛吃麻辣燙，無形中也傷害了胃。

這時喝黃金粥最好。 "黃金粥"就是用小米、玉米、南瓜來煮粥，小米是適合老人、病人、產婦的滋補品，可見它最補虛。 玉米調和脾胃，南瓜補中益氣。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

3喝粥還能提高免疫力

歷代的醫學家創製了許多不同作用的粥，以食療病。 當人太疲勞的時候，喝點薑蔥煲粥可以有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常，通俗點說就是提高身體免疫力。

對於平素身體虛弱、容易感冒的朋友來說，這是很好的補益處方，煮時先放大米煲好粥，注意粥不宜煲得過久，米粒和水應該是分開的，然後放拇指大小分量的薑絲，放2~3個蔥頭，再煮兩分鐘即可。