材料:
土司邊(早餐三明治切下來的)
高麗菜
紅蘿蔔
洋蔥
安麗高蛋白粉
蛋1顆
麵粉少許
加少許水 用調理機打碎 打到有黏性
做成肉丸 可煎 可炸 可煮湯
外層抹蛋液 沾 (剪碎 )粉絲 沾太粉 沾麵包粉3種吃法
或壓扁作成漢堡肉狀即成好吃漢堡餐
(以上作法感謝禎禎提供)