至高無上佛陀師父——南無第三世多杰羌佛在《什麼叫修行》中說法：「要知道什麼是修行，就要明白學佛修行的八基正見。第一基是無常心，第二基是堅信心，第三基是出離心，第四基是實願心，第五基是精進心，第六基是戒律，第七基是禪定，第八基是菩提心。認此八法為基而修行正見即是正知佛法的指南。這八基正見是修行人不可缺少不可錯亂的次第。」
其中，第一基是無常心，而非出離心。《普賢上師言教》中也說：「觀修無常是開啟一切修行之門的前提條件。」如果眾生沒有生起真正的無常心，對於萬法皆無常以及永無止境的輪迴痛苦沒有正確的知見，則即使皈依進入如來正法之門，也難以生起真正的出離輪迴之心，難以真正修行，而最終無法成就解脫。
那如何才能生起真正的無常心？依佛陀師父說，必須用遷意修。在理解無常道理的基礎上，遷轉自己的意識在日常生活中去觀修、體悟，逐漸把無常意識入於自己的八識田中，從而生起真實無常的覺照，於心相續中修起無常實相境。
也就是說，首先我們要明白無常理諦，此可通過恭聞佛陀師父的法音，恭讀佛陀師父親說《極聖解脫大手印》〈暇滿殊勝海心髓〉、《什麼叫修行》以及阿王諾布帕母法著《入法門論》〈無常〉等，明白世間一切無有絲毫恆常穩固，皆隨其因果業力而變化無定，萬有當下只是因緣和合而形成暫時的存在而已，隨緣生而有，隨緣滅而無，都是遷變增減、成住壞空，無永久的實在性，所謂緣起性空，這就是一切有為法的本來面目。明白無常道理之後，我們要在現實中遷轉意識對境起修，去領悟無常。
一、思惟名利、事業而修無常：
名利增損及事業盛衰的轉換，猶如過眼雲煙，都離不開無常。現在擁有權勢、財富而為眾人所羡慕的人，明日淪為乞丐或囚犯，甚至還在不在世誰也不知道，當因緣具足時，無常變化突然就會出現，絕不會以任何人的意志為轉移，這在歷史和新聞媒體報導中有大量的實例。每當看到這些史實、傳媒報導或身邊發生的事，我們就要馬上提起無常的正知正見。
二、思惟師徒、父母、子女、夫妻、兄弟之情而修無常：
有一個公案：從前，嘎達亞那尊者去化齋，看到一位女施主懷抱著兒子，津津有味地吃著魚肉，有一母犬前來啃食魚骨，那位施主就用石頭擊打該母犬。尊者以神通觀察，發現施主所吃的魚，正是她父親的轉世，母犬則是她母親投生而來，而懷抱的嬰兒恰恰是前世殺害她的仇人。尊者無限感慨地說：「口食父肉石擊母，懷抱殺己之怨仇，妻子啃食丈夫骨，輪迴之法誠稀有。」
從公案中可明白，世法中的親情與怨敵無有實義，都是無常的。雖然現在師徒、父母、子女、夫妻、兄弟等和睦相處，但最終無論如何也無法不分離。如果突遇死亡或暫時的惡緣，則立即會分離，這些都是無法確定的。因此，眾生都是在因果律的支配下，在輪迴的火坑中扮演不同的親怨角色，而每次扮演時，都把當下的假我妄執成真我，形成強烈的怨親、苦樂、勝劣的分別念，而沒有認識到其中無常的猙獰面孔，導致在輪迴中無有脫離之期。
三、思惟戰爭、暴行與慘案而修無常：
歷史上有太多的戰爭就不用舉例了，僅拿近代發生的暴行來說，第二次世界大戰中德國人對猶太人的大屠殺、日本在中國南京的大屠殺、日本731部隊所做的各種慘無人寰的人體實驗和活體解剖、1994年盧旺達的種族滅絕大屠殺、柬埔寨的赤棉大清洗屠殺，這些集中營和大屠殺的資料和照片讓人不寒而慄，各種各樣的屠殺方式極其恐怖，不用說受害人的感受了，僅是想像一下如果自己身臨其境，就會感到極其恐懼和痛苦，就如同在地獄一般。
即使沒有發生戰爭、暴行，但從媒體上可看到社會上每天都在發生各類案件：殺人、搶劫、綁架、強暴、恐嚇、脅迫、械鬥、醉駕等等，不勝枚舉。在案件發生之前，沒有任何受害人能意識到無常的突然到來，而且很多案件中，受害人被殺害或者被侵害時，也是慘烈無比，同樣會感受到地獄般的恐怖和痛苦。
但世人愚癡，認為自己就生活在當今現代社會中，生活安穩，這些戰爭、暴行與慘案跟我無關，卻不知因果不昧，當惡業成熟之時，殘酷折磨的業力果報正在等著他。
四、思惟老、病與死而修無常：
有情決定死，無情決定滅。即使今生沒有遭受到戰爭、暴行和慘案的業報，但也會經歷老、病的痛苦折磨，以及最後必然死亡，這是任何未解脫的有情都無法避免的，這就是無常的本質。
當人們還在回憶年輕之際，衰老的痛苦已不知不覺來到了，從眼、耳、鼻、舌、身、意六根來說，視力與聽力不斷減弱，甚至消失；嗅覺和味覺大幅衰減，食物無法得到品嘗和消化，牙齒脫落且口齒不清；體力逐年衰退，行住坐臥極不方便，需有依賴之物才能行動，美麗的容顏消失了，臉和皮膚出現很多的皺紋；意識模糊，記憶力減退、健忘、昏昏沉沉。
我們現有的身體就是業報之身，是業因所感的果報之身，如同衰老一樣，任何有情都會生病，生病造成了肉體和精神的痛苦，什麼年齡得病，得什麼樣的病，這是無法確定的，是無常的。在眾生沒有任何準備之前，病就突然出現，不分年齡、地域、男女的區別。小病如牙疼，就會讓人感到很痛苦，更別說如癌症、腦癱等重病給病人帶來難以忍受的折騰、痛苦和恐慌。
經歷過老、病的痛苦，最終還必須都要死亡，並且是死無定期，死無定法。人有出生就必定會死亡，但何時死、何地死、何法死、何緣死是不定的。在此世間，生緣很少，而死緣極多。人體由地、水、火、風、空、識六大和合因緣而組成，本來就是無常的，當生命終結時，六大和合逐漸分解消散，靈知心識與肉體分離，獨自一魂漂泊於中陰界，又由於其多生所作善惡業的因果所致，決定其重入六道輪迴中受生。人死亡時世間的一切都帶不走，所能依靠的只有正法，所以我們應當真正想一想，從此刻起盡力精進修持正法。
五、思惟三惡道（畜生道、餓鬼道、地獄道）而修無常：
世間之人往往以為人死之後就一了百了，如同燈滅或水乾一樣，但實際上死後不可能了結，而必然會隨其善惡業力牽引受報，接連不斷投生六道，流轉不止，這就是輪迴，這就是無常。
眾生即使因善業之牽引而轉生於三善道，都有各自的痛苦與煩惱，何況轉生於三惡道。三惡道中無論生在哪裡，都要感受恐怖而漫長的痛苦，且愚昧無知，無有佛法的光明，一切所為唯有成為惡趣之因。《入法門論》中說：「或變為畜生，受盡愚癡饑渴啖食之苦。或淪為餓鬼或墮入無間地獄，受盡饑渴、折磨、冷熱煎熬之苦。」修持正法必須了知一切輪迴，無有任何實義。我們要遠離於惡道，解脫於輪迴，現在唯一出路只有精進修行，誠心懺悔以前所造的惡業，嚴持戒律，大悲為本，利益眾生。
從以上思惟可知，世間事物無不落於無常，一切都無法永恆長久不變，幸福和歡樂只是暫時的，而輪迴導致的煩惱和痛苦則是永無休止。我們不僅要明了無常的道理，更關鍵的是要在日常生活中對境起修，生起真正的無常境，開啟修行之門，如法修持心行。因為佛法的受用是建立在付之實踐、實修而得，而非僅是空言理論無實行就能沾邊！
益西多杰
2020年4月1日
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