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自從生完小孩後..我的身材就再也回不去從前了T0T

生前都維持在53-55之間..我又是胖下半身..到了57就覺得太胖了..沒想到

走鐘開始~~生第一胎時.不舒服的感覺都沒有 吃好又睡好  那是非常開心的日子

而且.想說生孩子不會胖到我.那時狂吃麵包 每天早餐我可以吃掉一顆大的奶酥菠羅.

中餐還是正常吃..生完才瘦幾公斤70KG..等於都胖在我身上 我都快哭了 我還差點得到

糖尿病前期~坐月子也沒有變瘦 就這樣過了一年 生第二胎我就自己有比較克制

不吃精緻的澱粉類 和麵包等等 都比較少碰..所以生完第二胎就維持在第一胎的體重

胖比較少約78KG.不過還是胖..我親餵母乳時~有瘦2.3公斤 後來做夜市 日夜顛倒 吃宵夜

讓我的體重幾乎要破80KG 維持了兩年 後來老公上班後 都在家顧小孩 就一直停留到現在

這中間試了很多方法..像跳鄭多燕..一個禮拜就慢慢有效果..不過都怪自己意志力不足+上

常常朋友找聚餐 和老公一起又不好推辭 失敗! 少量多餐..最後變成多量多餐 失敗!

減少食量..又因為朋友半夜找  又失敗!  吃減肥藥..會有副作用 像心悸 便秘 或腹瀉 就停了

我現在就只能安慰自己不要再往8開頭發展就好  唉~~一切怪自己的意志力太薄弱

害我現在老公都對我不太理.都把我當兄弟相稱.而且胖之後.身體的健康也差很多

三高遺傳還有體力 精神都變差很多.....到底有什麼方法可以克制我那愛吃的嘴

讓我可以回到以前....