老人早餐不宜過早 「早睡早起」是很多老年朋友嚴格遵守的養生之道，每天五六點鐘起床，一根油條、一碗豆漿之後，便出...
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發表時間：2008-12-27 15:04:08 | 回應：0
雞湯、骨頭湯少喝為妙 「飯前喝湯勝過良方」，這話聽起來似乎沒錯。不過，從現代營養學角度看，主張「多喝湯」並非真...
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發表時間：2008-12-27 14:47:51 | 回應：0
冬天宜吃「松鼠早餐」 早餐的重要性人人都知道，然而怎麼樣吃早餐才最健康，卻並非人人都能做得到。近日氣溫突降，已...
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發表時間：2008-12-26 18:11:49 | 回應：0
冬食糯米 溫暖脾胃 中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會週身發熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在...
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發表時間：2008-12-25 09:51:24 | 回應：0
典故：大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽...
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發表時間：2008-12-23 13:25:10 | 回應：0
中國先民在一千年前所發明的紅麴，可提供豔麗的色澤、產生芬芳的香氣及甘甜的美味，自古就被國人視為是極優良的食療兩...
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發表時間：2008-12-12 10:23:33 | 回應：0
食物顏色vs中醫五行 我們常用的食物含有五行，不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係（陰陽...
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發表時間：2008-12-02 18:31:12 | 回應：0
