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i-Talent*學習計畫-未來競爭力研習營-擺脫疲勞一族　從飲食、睡眠做起

i-Talent競爭系列是否常常感到疲憊呢？i-Talent*學習計畫小編與你分享一篇文章：當睡覺睡得好，身體得到充分的休息，內分泌系統就不易失調，人體功能的運作才能正常，因此，創造好的睡眠環境，就顯得相當重要，根據研究指出，開燈睡覺，會抑制人體褪黑激素的分泌，而無法達到深層睡眠，所謂褪黑激素在睡...
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新聞台: 全方位人才培訓營~評價心得分享 | 台長：ATC小編
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