肚子挺出來 2023.6月 りきじやさい 冷靜 從容 優雅 悠哉

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看到有人乳癌  去世

病程很快

我不想評論

 

但我想跟你講  乳癌跟維他命D的關係

 

自己查啦  一堆相關資料

 

預防或是術後都有幫助

 

反正...我又不是叫你吃奇怪的東西

 

不要吃太多都沒問題

 

我不會叫你吃其他的維他命

 

因為都夠  飲食充足都夠

 

C也可以吃啦  我也有吃  一天就吃100MG

不夠阿....才去吃他

我吃很多蔬菜  水果比較少  漲價後更少吃...幾乎是0

水果就有足夠的C

蔬菜也滿多

 

重點來了....維他命C在高溫  會被破壞忘了幾成...7成吧

 

自己查啦

 

所以  吃蔬菜是不夠了  除非常吃水果

所以我也會去吃C

 

C動不動就500 1000MG  那都太多  而且事化學的

 

有一種叫維他命C戒斷症

自己查啦

 

例如每天吃1000  都沒問題

當不吃了  身體會認為不夠  就出問題  很妙

他以為不夠  就出問題

https://www.commonhealth.com.tw/article/82980

這叫英雄所見略同......哈哈

他也是吃D和C........其他就沒提到

我看的資料就跟我說去吃C和D  其他不用

他根我看得一樣