一個人的自尊心高低，基本上就決定了他的事業生涯成敗。自尊心為今日資訊經濟體系重要成功的基石。「自尊心」與「自信心」是「自我肯定」的兩大支柱，兩者是相輔相成的。沒有自尊心的人，絕不會有自信心；反之，有了自信心的人，同樣也會擁有一份強烈的自尊心。唯其能自尊，所以才能尊重；唯其能自信，所以才能相信別人。彼此互尊互信，必能和樂相處，竭誠合作。一個人能否有所成就，端視其正是否具備自尊心與自信心兩個條件而定，否則便只有隨波逐流，因人成事，絕不能做出一番轟轟烈烈的事業來。
注意把握自尊的彈性
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現在社會中，我們談事時，都要談到一個度的問題，今天提到自尊，也是如此。打個比方，我們在學物理時，老師曾講到了彈性：任何具有彈性的物體，都要有一個彈性區間，無論伸張或是壓縮，都要在此區間之內，否則我們看到的只會是變形吧！在心理學中，我們把自尊定義為一種精神需要，也就是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性，當然這裏也要有一個度，一個彈性的區間。為人處事若毫無自尊，臉皮太厚，不行；反過來，自尊過盛，臉皮太薄，也不好。正確的原則是：從實際的需要出發，讓自尊心保持一定的彈性。
談到自尊，從思想上認清自尊的需要和交際的需要，辨清兩者之間的關係是非常重要的。過於自尊的人，總是把自尊看得很重，這時請你把看問題的立足點變一下，不要光想著自己的面子，還要看到比這更重要的東西，比如事業、工作、友誼等。還要提醒你一點的是，要堅持把實現實際的宗旨看得高於自尊，讓自尊服從交際的需要。這樣你對自尊才會有自控力，即使受到刺激，也不至於臉紅心跳，甚至可以不急不惱，哈哈一笑，照樣與對手周旋，表現出辦不成事決不甘休的姿態，成為交際的贏家。
在交際過程中，審時度勢，準確地把握自尊的彈性，才會達到最佳的交際效果。想一想，我們是否要注意以下幾點：
1．在交際場上受到冷遇時，你的自尊心會面臨著挑戰，這時的你千萬別發作，不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。
2．滿心希望他人肯定你花了很大的心血做的那件自認為很不錯的事情，偏偏得到的是全盤否定。這時的你肯定會受到強烈的刺激，但為了挽回面子，進行辯解、反駁，甚至是爭吵。這就大錯特錯了。因為這樣維護自尊、面子，只會使事情更糟，倒不如接受這個事實，效果可能更好一些。
3．當你受到批評時，特別是當眾挨批評更是難為情，自尊心一定受不了。此時的你要對批評能夠正確理解，應採取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。有時，批評的內容不實，有些偏頗，而批評者又處在特別的地位。這時如果你受自尊心的驅使，當場反擊，效果肯定不好。理智一些，不要當場反駁，事後再進行說明，這種處理較為有利。
4.還有個小竅門，維護自尊時，臉皮不妨厚一點，這並不是不要尊嚴，而是要把握適當的度，保持最佳彈性空間。
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什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。
第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。
第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。
第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。
第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。
第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。
培養自尊心，不要貶抑小孩
基本上小孩在長大以後，生活會呈現兩種迥異的型態：在第一種生活型態裡，孩子將會被負心的情人、沒有前途的工作以及種種有害健康的惡習所毀滅。在第二種生活型態中，小孩將會順利度過各種難關繼續前進。事實上，決定小孩未來前途的主要原因，簡單的說就是三個字：自尊心。小孩子的自尊心到底是從何而來？當然是從父母親這邊得到的，因此為人父母者必須從小開始培養孩子的自尊心。
當父母親在教導小孩種種規矩的時候—譬如說，咳嗽時要把嘴巴遮住、要把自己的玩具借給別的小朋友分享等等—為人父母者還要不斷的告訴孩子，他是一個很乖、很能幹、很聰明的小孩，理當得到最美好的事物。相信天底下所有的父母親，都希望小孩子將來長大以後，能夠非常滿意自己的表現，這也正是近年來專家們不斷呼籲，為人父母者一定要不斷灌輸小孩自信觀念的主因。但是為什麼世界上還是有那麼多人缺乏自信，以致這些人始終無法具備成功的特質呢？我想最主要的原因就在於，許多父母親總是不斷的壓抑孩子。
當父母親不僅僅是糾正孩子的行為，而是嚴詞抨擊小孩的個性時，往往會因此傷害到孩子的自尊心。當你糾正小孩的行為時，必須明確指出孩子的錯誤，但是當你嚴詞抨擊小孩時，卻涉及人身攻擊。譬如說，當你對孩子說：「把地上的積木撿起來。」你是在糾正孩子的行為，希望他能夠把玩具收拾乾淨。但是當你說：「你這個壞孩子！一天到晚把我的話當成是耳邊風，我不是告訴你要把地上的積木撿起來嗎？」這種說法就是嚴詞抨擊，你的話語裡也許含有把積木收拾乾淨的訊息，但是對孩子來說，他會認為自己是一個壞孩子。
自尊心小測驗
一、朋友房間的泰迪熊，你認為是誰送的？
Ａ、朋友（請至五） Ｂ、父母親（請至三）
二、一對情侶在慶生，你想是誰的生日？
Ａ、男方（請至十一） Ｂ、女方（請至七）
三、小時候你曾有被玩伴或兄弟姐妹欺負的不愉快記憶？
Ａ、YES（請至九） Ｂ、NO（請至四）
四、桌上有一幅未完成的男子肖像，你認為缺少什麼？
Ａ、鬍子（請至七） Ｂ、眼鏡（請至六）
五、你對有些孩子氣的人有何感覺？
Ａ、想保護他（請至二）Ｂ、厭惡感（請至四）
六、你認為兔子為何急速奔跑？
Ａ、被野狼追趕（請至八） Ｂ、和玩伴遊玩（請至十三）
七、你曾經喜歡上比自己大10歲的人？
Ａ、YES（請至八） Ｂ、NO（請至十六）
八、雜誌封面有一對名人照片，你認為刊載內容為何？
Ａ、離婚消息（請至十二） Ｂ、交往的八卦（請至二十）
九、你幾乎從未受過挫折？
Ａ、YES（請至十） Ｂ、NO（請至六）
十、你有一段忘不了的失戀經驗？
Ａ、YES（請至十四） Ｂ、NO（請至十三）
十一、你喜歡用阿拉伯數字勝於國字？
Ａ、YES（請至十七） Ｂ、NO（請至十五）
十二、你曾經單戀一個人好長一段時間？
Ａ、YES（請至十八） Ｂ、NO（請至二十一）
十三、女孩和女人一起逛街，你認為兩人是什麼關係？
Ａ、母女（請至十二） Ｂ、鄰居（請至十九）
十四、對方向你求愛時，你總是無法拒絕？
Ａ、YES（請至十九） Ｂ、NO（請至十三）
十五、一對情侶在吵架，你認為接下來女方會如何？
Ａ、轉身走（請至二十四） Ｂ、打男方（請至二十二）
十六、你認為自己是知識豐富的人？
Ａ、YES（請至二十） Ｂ、NO（請至十五）
十七、你相信世上有永不變質的愛？
Ａ、YES（請至十五） Ｂ、NO（請至十六）
十八、在指甲上作畫，你會選哪種圖案？
Ａ、花（請至二十六） Ｂ、幾何圖形（請至二十三）
十九、學生時代你曾被很兇的女老師教過？
Ａ、YE S（請至二十三）Ｂ、NO（請至十八）
二十、桌上的全家福照片，是誰幫你們照的？
Ａ、路過的人（請至二十二） Ｂ、腳架自動拍照的（請至二十一）
二十一、你很注重鞋子、皮包等的保養？
Ａ、YES（請至二十六） Ｂ、NO（請至二十七）
二十二、你另一半的必備條件有幾個？
Ａ、四個以上（請至二十五） Ｂ、三個以下（請至二十七）
二十三、等電梯時發現電梯內已擠滿人，此時你會擠進去再說？
Ａ、YES（請至Ｄ） Ｂ、NO（請至Ｅ）
二十四、與另一半正陶醉在美好的氣氛中，你認為此時月亮必為滿月？
Ａ、YES（請至Ａ） Ｂ、NO（請至二十五）
二十五、朋友訂婚了，且說不曾和另一半接吻，你相信嗎？
Ａ、YES（請至Ａ） Ｂ、NO（請至Ｂ）
二十六、本來在校園遊玩的小女孩走了，你認為她們回家了嗎？
Ａ、YES（請至Ｃ） Ｂ、NO（請至Ｄ）
二十七、請在十秒內說出五種紅色的東西。
達成往YES（請至Ｂ） 失敗往NO（請至Ｄ）
~解析~
◇Ａ類型
你是個不拘小節且不會壓抑自己的人，總是隨興隨緣地追求自己想要的生活，絕不委屈自己做不喜歡的事情，因此在團體中總是獨樹一格，別人對你也沒轍。一旦談起戀愛你會感到綁手綁腳，因此會刻意少和對方在一起，常找藉口說沒時間見面，這樣容易讓對方以為你並不愛他、不在乎他，最後落得分手的下埸。其實戀愛本來就有失有得，沒有付出怎會有收穫，所以不要那麼任性，多為對方設想，然就不要談戀愛。
◇Ｂ類型：
你是個自尊心強、自信滿滿的人，任何事情都無法容許失敗，因此常會逞強去做一些超出自己能力範圍的事，只為符合別人的期望。這樣的你可說是過得苦不堪言，一旦遭受到挫折失敗，常會一蹶不振，或久久無法回復，自我調適能力相當差，談起戀愛也無法捨棄強烈的自尊心，總是放不下身段，即使很喜歡對方也不願承認，讓對方誤解你而打退堂鼓。談戀愛是需要勇氣，可不要太拘泥自尊，這樣可會錯失良緣喔！
◇Ｃ類型：
你是個自卑感很強的人，為了怕別人看出自己的真面目，總表現出一副很有自信、不服輸的樣子，絕不容許別人指正、批評，不然就像刺蝟一樣，讓大家覺得你不好相處，更搞不清楚你到底在想什麼。愛情面，因為缺乏自信，你是又愛又怕受傷害，怕一旦深交後，對方就不喜歡你，因此?事都以對方的喜好為優先，一味地去迎合對方的期待，最後也失去真正的自我，這樣反而讓對方認為受到欺騙。作真正的自己，讓對方喜歡真正的你才是真愛。
◇Ｄ類型：
你是個自我防衛心強的人，遇到事情多以逃避解決，甚到把責任、罪過推到他身上，
永遠無法從錯誤中學習、成長。愛情方面，你常常只在一旁暗戀他人而被第三
者搶得先機，令你後悔不已。由於你的防禦心也太強，對你有好感的異性都無法接近你，當然更別談戀愛了。適度地保護自己是必要的，但千萬不要過度發揮，否則只會嚇走一堆人，永遠談不成戀愛。
◇Ｅ類型：
你是否曾經有過不愉快的童年？或不愉快的經驗？讓你內心深處有強烈拒絕感情的傾向，甚至有自虐的傾向，認為自己不可能也不會得到幸福，所以只要有人向你示好，即使內心真的很喜歡對方，也會故意地刺傷對方，讓對方討厭你、離開你，這樣是否太悲慘了？所謂解鈴還需繫鈴人，你要認真地探究原因，解除自己的心理障礙，不然可會變成一個悲劇性人物喔！
http://www.lifeweb.com.tw/p/taiwan/a02-09.html版主：以下是一個公司管理者對一名「自尊心強」的下屬的困擾，想想看，自己是不是也是這樣的員工呢？自尊心太強，個性太過固執，可是會給別人帶來困擾的唷！ ）
例子：
我最近面對一個自尊心很強的下屬，他除了自尊心強，思想方面也比較負面、消極、情緒化，面對困難的工作會先拒絕、三催四請才會接受挑戰，不然就是一定要拉另外一個人跟他一組他才會放心接受工作，當我再指導他工作的時候，多說他幾句，他會開始反抗、情緒化，工作開始拖延，慢慢的我只丟給他簡單的工作，算是避開他的地雷區，另一方面也希望他能夠建立自信。
不過，組織內的其他人成長越來越快，他反而怪我不給他工作，他覺得我都把重要的工作交給別人做，即便比他年輕、沒經驗的人，都可以被負以重任，但他卻不行。因為自尊心作祟，怕被別人瞧不起，又開始情緒化，向我提出要參與專案執行，我不知道應不應該給他機會，因為他若是又情緒化，工作拖延，拖累的是整個團隊。
他在公司人緣算不錯，因為他的工作其實跟其他人都沒什麼交集，為人也風趣，但是跟他工作過的人都覺得他很難搞，我想大部分的人遇到情緒化的同仁都不太好過吧？況且還是個男性。
我算是個很能夠讓員工說出心中的話的主管了，我可以在這位同仁的面前，聽他直言他對我的批評與看法，有些是蠻中肯的，但大部分的話還是比較情緒化的，我必須保持尊嚴，又必須讓對方說出心中的話，這實在很辛苦，我不知道這到底是好、還是不好？
我知道這是管理者的試煉，但我現在受到的挑戰是，面對情緒化的員工，不能直言他的缺點，又不能讓他改變工作態度，我請跟他比較熟識的同事跟他溝通也都無效，不知道石博士有沒有什麼錦囊妙計可以相授？
（結果石博士也沒有回答。）
摘自：
http://www.ceolearning.org/talk/topic.php?id=18122&class=1&page=1
