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2020-08-16 16:27:31| 人氣836| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

事實勝於雄辯

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剛才往體重機一站  居然少了兩公斤!!!

這不是在作夢!@@~

前一陣子  體重一直居高不下 逼近六十大關

朋友還笑我是 :"多量多餐"哩 !

這些日子 我真的 "少量多餐"外 也多做些簡單的運動

所以 胃口還是很好!

但警告自己不再吃得太快 別因為東西好吃 就狼吞虎嚥

果然奏效!營養還是要均衡才行!

因為有恆心和毅力  我終於成功了 !

但仍需繼續努力 找回我原來 的 " 健康曲線"

真的是 :"只准成功不許失敗"!

我要檢舉
台長： 緋裳女

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