母女筆留情 從零六年末開始，我與母親和姐姐在華僑報上合寫了一個專欄，叫「母女筆留情」。我的筆名叫妹妹，因為我是家中的妹妹。專欄名是母親起的，筆名是姐姐提議的，而我呢，只需要負責每星期一次準時交出六百字。

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女人購物，是因為愛漂亮。然而好看的衣服，如果套在不夠均勻的身段上，可以說是非常的美中不足！

 

女人的事業，於我有三，一愛情，二工作，三身材。我不是說我有很好的身材，正因為我長得不高又容易胖，所以自初中開始我就非常的注意體重。

 

我是運動體格身型的女孩，簡稱為肌肉型，在強力自制飲食調節下，雖不至於身材健碩，但絕無可能屬於纖細修長的類型。家父曾經語重深長的告誡我，每個人的體型和體質都不同，你 (指我) 怎樣再減也沒可能像你的同學 (我同學正是纖細修長的類型，就算到如今生了孩子還能保持身材苗條。

 

那時候雖然有點難接受父親的說話，但是早知早覺，對我後來給自己定下的瘦身目標，是非常實用的。

 

就這裡就跟大家分享一下我的瘦身大法，只有三樣，一早餐吃淨水麥皮，二保持運動 (我喜歡游水)，三戒飲汽水。自初中開始我就戒飲汽水了，身體積累太多糖份不但無益，更會致肥，把汽水換成清水或茶，不但能真正解渴，還能減輕身體負擔。另外游水，也是我從初中開始的運動，雖然一直游得不算好，但總算保持著。游水是整個身體的有氧運動，不但能令身體每個部份都運動到，更能修身，是一個保持身材均勻的良方！另外淨水麥皮，我跟許多朋友推薦了，大部份都堅持不了，然而我卻吃了好幾年。麥皮有助降低膽固醇，多吃有助血管軟化，也能暢通腸胃，加速新陳代謝，是瘦身的健康妙法。只是許多朋友難以接受早餐太過清淡，但若能換個角度思考，就當是一天裡給腸胃洗洗澡，多洗多健康，大便通暢自然少水腫，很合適少運動又不常吃蔬果的人呢！

 

不要浪費了掛在衣櫃裡的漂亮衣服，也不要糟蹋了曾經也是妸娜多姿的身段。女人什麼時候也可以很漂亮，只要還不太胖，還能保持健康心境，還願意保養打扮。

 

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