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清蒸鱸魚

蜇期六早餐鮪魚三明治（土司2片、鮪魚1份）鮮奶1杯午餐香烤鮭魚青炒菠菜飯3/4碗柳丁1個下午點心小雞蛋糕3個奶昔1/2杯芭樂1/2個晚餐麻油腰花莧菜小魚飯3/4碗宵夜鹹豆漿1碗星期I丨早餐拌麵線：麵線2兩、蛋1丨固、苦茶油1匙木瓜牛奶：木瓜1/4個、鮮奶1杯午餐麻油雞(湯）：雞腿骨1隻燙地瓜葉1/2碗飯3/4碗奇...
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新聞台: 中醫減肥的效果 | 台長：柔柔
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