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2013-01-03 09:57:00 | 人氣211| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

寒流 冷空氣 濕冷 如何保暖

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寒從腳底生‧風從頸後入

很多人一早起床就開始打噴嚏，到過了中午就好些

久而久之演變成過敏性鼻炎或鼻竇炎

「鼻腔」是寒氣排除的最主要通道之一

藉由鼻塞、打噴嚏、流鼻水的作用將寒氣排出

寒氣過多無法排除，會開始流竄堆積產生疾病

寒氣入侵最容易發生在夜晚睡覺時

 

冷氣為我們帶來舒適的同時

將使我們的體溫調節功能退化

排汗功能也可能紊亂

現代人無論是坐車，還是在家、辦公室，都與空調形影不離

如果在冷氣的房?堳搌漱茪[，陽氣不足，使得體內的汗液無法排出

排汗可協調陰陽、邪氣外出，是身體平衡的一個重要環節

它有三個功能：

一、調節人體溫度，汗液的蒸發可帶走人體的很多熱量，起到散熱的目的

二、人體部份的水溶性廢物也會隨著汗液排放出來，因此流汗有代謝作用

三、汗液可以滋潤皮膚。

 

寒氣就會從大腿的膽經和胃經侵入身體

所以腿部一定要做好保暖工作

晚上穿長褲

冬天保暖注意腳部，寒氣就不會進入人體

也不易造成腿部抽筋或痠痛

這些不適症狀其實是來自身體的提醒作用

因此夏天吹冷氣睡覺時要穿長褲

冬天則要穿雙襪子保暖

 

我要檢舉
#生活#保養#身體保養
台長： 台中接睫毛植睫毛種睫毛Vivian

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