以下為一位有緣人分享，來文照登：
以前我經常為了趕課業或專注做事，養成了在夜深人靜熬夜的習慣，但因為長期睡不飽，所以在假日中，我總是睡覺睡到中午，總是到了下午才算是一天的開始。前些日子有一晚上開始睡不著，整晚躺在床上，很累但是腦袋就是精神依舊清晰，無法睡去，就這樣迎接了早晨的來臨，開始了一天的工作日程，但因為昨晚沒睡著，下班後身體早就疲倦不已，希望我趕緊去躺床，休眠養足精神。
但是當我一躺下床，卻如同昨晚一樣，瞪大著雙眼感到奇怪，身體明明就讓我感受到很疲倦了，怎麼還是睡不著？連日的無眠之夜讓我的身體開始不適，因而請示此事，佛菩薩開示：外靈干擾，已現場處理了。
感恩蔡師兄及佛菩薩慈悲，處理完後的當天晚上，我便能夠順利入眠，好好養足一日的精、氣、神。而後我稍微翻閱有關外靈干擾的文章，發覺外靈(精靈)是有修行的靈體，可能也都修很久了，看來功力深不可測，所幸能夠有牟尼精舍這個平台能夠向佛菩薩請示、幫忙處理，否則這些等級的干擾可不是宮廟或修行人就可以處理的，同時干擾也不知會持續多久？
蔡師兄：「外不著相，內不動心，在境界中歷事練心」
師兄算是我在社團中相處最久的人，偶爾都會視情況幫忙，主要是因為我的意識中有很重的自殺業報在，曾經有一段日子常常都哭著找師兄，崩潰的說：「我很想死，因為我的報應就是自我折磨，別人都說我是個過著單純的生活，擁有平凡而幸福的日子，但是大家都不知道，我卻有著一顆地獄般的瞋恨心，不斷地想尋死，就連我想要放過自己，也做不到」
師兄聽我說完，就回應說：「心繫蒼生，轉移焦點，量大福大。」
而後我便花了很長的時間在佈施、修善、誦《金剛經》，藉此轉化心性，但是思想及言行還是會再度暴走、失控、脫序甚至造次，師兄總是用貼近人心的話語給我建議，師兄也曾說過：「自己跟自己作戰，一切皆是自作自受，贏得了自己才是真勝利。」
在我最難熬的日子裡，師兄告訴我說：「心轉運就轉，有些苦，是你自己要去承受與磨練，你智慧才會開啟，你本身就具有慧根，但你沒真正磨過心，所以人還活在情執裡面，這人世就是一合相，人是來歷練的，不是來享福的，要找到自己，親自走入，走出陰暗，迎向陽光」。
話語中提到「這人世就是一合相」自此這句話便深深烙印在我的心裏，深感體會，當你把這個世界當作實有的存在，這便是一合相，並且在外相中起貪嗔癡意念加以執著，便輪迴不已。
對我來說師兄的教導有別於其他人，時而和藹、時而嚴肅，不止一次、二次，而是無數次一遍又一遍的用柔軟的耐心回應，引導著我的這顆心，朝向光明未來。
當師兄無論是嚴肅、還是親切回應時，我從未在師兄身上明確地感受到任何情緒的波動，感覺很輕鬆自在，且師兄的話語能明確清晰地說出問題方向及方法，漸漸地在在日常生活中讓人受到無形的感化，因此我常在師兄身上看見慈悲量的顯現，佛法在師兄身上展現，但卻沒有一定的法可說，一切都是由慈悲、無我、利他的智慧行持。
(分享結束)
人生在世，多少都會碰到外靈的干擾！不過外靈層級有高有低，低的大概像是無主家神(孤魂野鬼)，高一點的如遊路將軍(靈界流氓)、精靈、阿修羅、夜叉……等，不過無論層級高低，遇到這些干擾的結果不太一樣，也沒定論！因為這還需考量外靈干擾的方式或層度與當事人的承受度(是否有祖德庇護、福報是否充足，是否有業障一同干擾……等)，但唯一能確認的就是被干擾確實不是好事，可能會衍生許多問題，就如同上述被干擾到睡不著，甚是想要自殺……等。
要如何避免被外靈干擾？除了好好迴向業障(很多外靈干擾是業主菩薩找來的)，多多行善(把功德補足)，還有就是不要亂跑宮廟(容易卡外靈)，或是亂點閱一些外道的網頁……等，這些都算是從根本上阻斷調外靈干擾！再來就是趕快消除習氣的相關干擾(修偏的魔性、累世的習氣……等)，這些沒處理好，干擾也斷不了！
受干擾的狀況，雖然真的是干擾，但我們換個心態想，當成魔考，其實是另一種提升！有師兄姐問：「魔考的考驗大概是像什麼呢？生活中會出現什麼事情嗎？」，蔡師兄：「一樣穿衣，吃飯，打坐，睡覺，執著是考就是考，視為常事便是常；當考已不再是考，離佛不遠矣！」
不過想要如此轉化心態，最重要的還是修自己！蔡師兄：「重質不重量，化繁為簡，重心性提升，不重表相操作；修心是往內斂非往外攀，也不是喚醒已沉睡或已淡化的外攀心。」佛經唸久了，可能見懂修行要修什麼！但要邁入實踐，又是另外一回事！至於如何實踐，可多看看高僧大德的文鈔，以下取自廣欽老和尚：
1. 佛法是圓的，是可以權宜變通的，並不是有稜有角的。總是要寬宏大量，自身的立場沒有過失，別人要怎樣，那是別人的作為，與自己無關。修行就是在訓練我們做人和做事的態度。
2. 就是要斷這些七情五慾，七情——我們這個色身，無始以來的執著心，叫做「情」。這些，我們修都修不完了，還要去看別人的不好？看別人不看自己，不知自己的錯更多。
3. 妄想來時不要怕，不理睬它就是，它是它，我還是阿彌陀佛一直念下去，妄想無自體，以後自然就少了。修行要吃得了苦，愈吃苦才愈有心得出來。我們人要學壞很容易，學好的很難。一個人如果吃太飽，頭昏沈想睡，睡太多，以後變蛇。
4.有時間就看點經書，看經是要了解，知道要怎麼修，不是看了以後去講說。有些人看經和社會人一樣，心沒有寄託，所以很多是愈念愈糟。要把握時間不空過，可看經書、念佛、拜佛、靜坐、誦經等。
5.自以為是，從文字般若上去學佛，而不身體力行的人，終究會為文字所縛，心不得解脫。
蔡師兄：「萬法是空萬相皆妄，如如不動，只在我心。外不攀緣就是禪，內心不亂即是定」佛法不是知識，是智慧！用看的學不到智慧，智慧得從實踐中體悟！總之，就如同《金剛經說什麼》上說的：真正的修養，不管在家出家，只有三個字，「善護念」。
真正把修行做好，就不會有「好幾天都睡不著」的狀況了！一起加油吧！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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