以下為林師姐分享：
最近有師姐跟我說：「我想迴向〈藥師灌頂真言〉，因為有時常感受到干擾，真的不想那麼敏感，自從修行後變得好敏感。」
我跟她說：「你這樣是因噎廢食，迴向完連楊枝淨水都觀想不出來了，甚至連心輪也觀想不出來。」
這一兩天問了師兄，師兄說：「迴向完還是會被干擾，有時這種體質是時機，跟修行沒關係，只要因緣一成熟就會產生。」另一位師兄又說：「其實敏感是好事，敏感可以知道有干擾，這是幫助眾生的基本條件。」
最大的問題是干擾太多，會讓人不舒服，容易退轉，不過熬過了才是成就。於是我問了大家：如果是您，要如何勸那位師姐？尤其當自己是敏感體質時，感受更為深刻。
以下為師兄姐分享：
1.接了精舍業務後，因為要接觸到各類眾生，有一次被干擾的頭痛了持續十六個小時，非常的不舒服，一開始請排除後，但過沒多久頭痛還是一樣，有增無減。心想：「為甚麼干擾會這麼痛苦？為甚麼我折磨這麼多呢？為甚麼我那麼敏感呢？」我也一直跟師兄抱怨，師兄說：「可能是某位請示者的相關干擾。」之後請示也真的是那位請示者的相關靈界干擾，我真的多麼希望自己不敏感。
靈界真的非常可怕，我跟他過去並沒有相欠；現實中，我教他要如何修行，他有不舒服也會幫他請示，但我卻有相關干擾，讓我飽受精神的恐懼，也曾被干擾到整夜都不好睡。不過那次之後，我變得更強韌了，雖然那段被他干擾的日子很不舒服，身心靈飽受折磨與痛苦，我也終於可以體會一個人為何會久病厭世。
但現在回頭想想，如果沒經歷過那些痛苦的過程，就不會有現在堅強的我，雖然這過程非常不舒服也曾經起退轉心，但在阿伯及師兄姐的鼓勵下，我走過來了，過程真的是痛苦的，但就如同阿伯說的：「不經一番寒澈骨，哪來梅花撲鼻香。」
2.就我經驗，很多請示者會找我問問題，無論是直接問或是電話或透過社群軟體，我看過很多沒修行卻敏感或常被干擾的個案，這說明並非誦經持咒的影響。蔡師兄近來告訴我：「幾乎體質敏感者都是前世有修的關係。」這是好事，也是磨練，他並說：「所有的干擾都是來成就你的!」這確實是事實，熬過了就光芒萬丈了。退轉心偶會出現，我們彼此鼓勵，好好用心繼續，終有出頭時。
3.和師兄姐分享：
以前第一次到一處地下室，就感到頭皮發麻，後來幾次去此處也常不舒服。自從加入社團練習一陣子後，發現到那裡不會感到那麼不舒服了。
爸爸在情緒不佳時，曾經幫他做任何觀想完全沒用，一靠近他時還會感到瞬間頭暈，後來才知道原來父親有業障。所以鼓勵被干擾想放棄的師姐，應當要提起勇氣繼續努力，因為放棄不代表就不會被干擾了喔！
4.就個人經驗，因在外工作，沒有跟家人住在一起，。修練初期，當姐妹遇到衝突時，自己夾在中間得絞盡腦汁溝通並減緩衝突，往往搞到自己都快瘋了，耗時又費力，甚至還吃力不討好。
後來，有時候狀況發生時，若發現彼此話中不對勁時，就會趕快觀想灑淨水或排干擾。灑完或排完後，言語語氣和邏輯大多會趨於和緩和合理正面多了。
我知道神通觀想並非主要解決之道，但絕對會是處理衝突的絕佳輔助工具。冷靜了，才比較能接受溝通。不過，目前個人僅會用於家人，以免招惹不必要的過多干擾。
放棄不代表就不會被干擾了喔！所以，可以提醒想退轉的對方或自己想想，不也是被干擾才會想進入這個社團學東西吧？怎麼會本末倒置變因為被干擾而退轉呢？更何況，不勞而獲的事可靠嗎？就跟學任何功夫一樣，初學不都是有困難嗎？吳寶春為何是吳寶春，若當初中途而廢了，會有吳寶春嗎？以上，提供一個有退轉心時，可以自我反問的方式來供參考，感恩。
5.雖然我沒有這樣的敏感，但我能夠同理妳內心的感受，但這樣的敏感，往好處想，也是成就我們修行的一部分。過程中可能會有不舒服的時候，但若能藉這不舒服，去體驗眾生的苦痛，就會更珍惜佛法的珍貴。
6.面對干擾，享受成佛之路；放棄面對，繼續六道輪迴。自性自渡，自業自消，講再多沒有經歷過都是空講，境來了，考過了，才真的是您的。
7.我正因體質愈來越敏感而困擾，請示佛菩薩，當下開示是因為前二世有修，所以體質會較敏感，想想自己前兩世，可能不長進，所以這世還來輪迴，因此就鼓勵自己要加把努力，也有幸能有福報能加入社團，受師兄姐照顧。
8.印象中，精舍師兄姐們有分享「竹子哲學」，我看到了，觸動內心，看了很感動，把這幾年的心情全寫出來了，修行的過程中，一定會有干擾，務必堅定道心，忍受干擾。
竹子哲學：多少人熬不過那3公分。竹子用了4年的時間，才僅僅生長了3公分，卻在第五年開始，每天以30公分的速度，瘋狂的成長，在這個衝刺期，僅僅用了六週的時間，就可以長到了15公尺。
其實，我們看不到的是在前面的四年，竹子將根在土壤裡延伸了數百平米，紮實了根基。就像做人做事一樣 不要擔心，不要因為您此時此刻的付出得不到回報或是看不到成長就放棄，因為您的付出都是為了紮根。成就人生，需要儲備能量；醞釀成果，只是有多少人熬不過那3公分。
9.有天，我就很不舒服，手指關節痛、喉嚨吞嚥痛、全身酸痛、畏冷。睡到中午以後才起床，下午又拉肚子。那天現場請示佛菩薩，我還有ㄧ些症狀，阿伯說：「都是干擾。」其實我不太喜歡被干擾的感覺，後來阿伯勉勵我說：所有的干擾都是來成就你的，人要吃得苦中苦，方為人上人，熬過了就光芒萬丈了。
後來因胸口不舒服，然後就坐在床上ㄧ直打嗝。雖然現在手指關節、喉嚨不再那麼痛了，但我覺得好累、好虛弱的感覺。因為別人不瞭解我有時不舒服是被干擾的關係，就會讓人覺得「怎麼這麼多毛病啊！體弱多病」，所以造成我較會不喜歡敏感體質。但現在已改變觀念：「磨練才能成長，才能發光發亮，勉勵自己。」不過這也不是修行使然，是在之前就會有了！
我想ㄧ次念十遍《金剛經》，但沒辦法。最高記錄ㄧ次念5遍，現在變3遍，甚至精神不濟就1遍。那天在現場，真的感覺到阿伯好辛苦；這樣一來，我都不敢說自己被干擾的痛苦，因為小巫見大巫。感恩阿伯為大家做的ㄧ切。再來感謝第二辛苦就是您們義工師兄姐，犧牲自己休閒時間為我們服務。
10.我的干擾部分，分兩項說明：
(1)業主菩薩干擾：若是業主菩薩的干擾，神通將無法排除；楊枝淨水的觀想雖可降業主菩薩的怒火，但仍屬助力。我想需自內心真心向業主菩薩懺悔與祈請原諒，並由佛菩薩仲裁，以「因果債，功德還」，償還開示的等量功德，方能解怨釋結。
我剛接觸佛法時僅會誦〈心經〉，初期每夜夢靨不斷，例如自己被追捕等，業力現前討報，曾先誦大量的懺悔文：「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡......」祈求業主菩薩原諒。也曾在夢境中被業主菩薩說祂們不相信我，而促發自己心靈深處的悔意與痛哭流涕。
但後續更重要的，是否自己已然真心悔改，是否持金剛心努力做功德，以償還迴向給業主菩薩。如此堅定的持續誦經迴向，將如同類似在銀行已有個人信用且經佛菩薩公平仲裁，業主菩薩的干擾就少很多。
(2)外靈干擾部份：我個人未進社團及初期，騎車在路上，就極易沖犯到無主家神、路遊將軍等。但隨著誦經與念誦〈藥師灌頂真言〉數的增進，我想是功德護體，形成了無形防護罩，讓自己受到干擾時的忍受力增加(干擾減小)。
曾感受過外靈干擾的不適感：自心口的刺痛感到頭部等身體劇痛，全身被負磁場罩著，而有無法呼吸感;大熱天，寒氣侵入體內；天冷時，會熱氣外流，冒冷汗。但藉由每次先試著自行排除的機會，以磨練自己的增強抵抗力，外靈干擾的嚴重程度乃逐漸減輕。而當持續持誦《金剛經》到某數量時，干擾狀況就會解除，感覺豁然開朗。
11.我是超遲鈍體質，精舍剛開始辦事時的某次周日下午，現場已經沒有請示者。吃中飯後，那時蔡師兄讓我們學著感受磁場，當時在場每個人都去感受，都有感受到東西，只有我什麼都看不到、感受不到，這好幾年前了，當時真得覺得很挫敗。
現在，因為對眾生的業務或是處理干擾，比較可以感受得到干擾，但也是得要讓我很不舒服我才會感受到。這有好有壞，壞就是不知道是什麼東西在干擾我，以及不知道我的觀想是否有效呢？所以我都得找敏感的師兄姐幫我確認，這感覺像是盲人摸象！不過，修來修去，就是修一個「心」罷了，您要真不覺得那有怎樣，它就真的不怎麼樣；您要是不執著了，就放下了。
補充一下：有些干擾，也絕不是觀想個幾次就可以處理好，如業主菩薩持續干擾......等狀況！有時業障干擾，除了下跪懺悔與灑淨水，就得花了十幾分鐘。所以當您有這樣的狀況，無論是業障或是外靈，把您學過的通通搬出來用用看。多撐一會兒，多練幾次，這一來也是累積經驗值，但若當您全都處理好了， 您會覺得很有成就感！有時候是外靈與業障一起(業主菩薩請外靈來干擾)，這時您得先處理好業障再處理外靈，甚至其他業障這時也來了，如此處理程序就得重複了。總之，經驗靠累積，人生靠磨練呀 ！
12.那時候在北部念書時，常跑廟宇，有師兄直接幫我把負面情緒排除掉，然後還有位婆婆和其他在家居士一直陪著我聊天，有些講人生經驗，大部份還是叫我多念〈心經〉，跟我談：這世界就是水火風土四大假合等等。感覺就是要找同修或者有經歷過的人，因為你會發現一個比一個的故事更精彩，這讓我覺得這些事情沒想像中那麼嚴重，事情還是會過去，日子也是繼續過，慢慢就學習一點放下、看淡。
之前曾聽過的安慰鼓勵：
（1）你很年輕，就想念經修行，這樣很好呦！菩薩很喜歡你，會有很多很好的學佛善因緣跟你一起，幫助你成長，菩薩還會教你很多東西。
（2）人一生很快就過去了，婆婆年輕就是繞了一大圈才來修；不要花太多時間虛渡光陰，要在學佛上多多努力，以後對你的各方面都會很好。
（3）釋師兄分享：我有家財萬貫，可是年輕經過一場難後，放下家財，隨宣化上人到美國去弘法，現在每天都笑咪咪的，遇到人都藉機談佛法。(說的佛法，我有點忘了，大部份都講述，學著會做人，學佛且幫助眾生)
（4）黃師姐分享：真正修行人跟一般人不一樣，是越修越多考驗，幫助你成長，而且總總考驗都是你意想不到的。常常起心動念後，就後悔了，因為代表這次考驗又失敗了！破功了。(修行人是逆著過，不是在順境中修行)
13.我從很小的時候大約18歲便開始發現了我有敏感體質，然後我一直都不敢對別人說，因為我怕被當成神經病，但是我從那時開始已開始念經持咒。持咒有好處，因為我的敏感體質讓我有很明顯的感覺，關於持咒的干擾，我倒是覺得有種排毒的反應，所以反應再強烈我也都覺得很好呀，也的確在經過我自認為的排毒反應過去後，身體就變得更輕盈和精神狀況越好。
我小時候是體質很弱的人，多虧持咒讓我精氣神都越來越好，我常常在想，如果我沒有這樣的體質，我今生會相信佛法嗎？答案是「肯定不會」。我常常會告訴我自己身邊的好朋友和家人要多持咒，其中我的姐姐，她拿掉過4~5個小孩，而她的身體也在很年輕的時候就生病了，我也曾經用類似氣功特殊的方法傳氣給她，讓她知道真的有我們看不見的世界，應該要修行，要持咒。可是，即便是如此，我的家人們因為沒有敏感體質，就是很難堅持和修行。
我連我自己的家人都無法讓他們精進修行了，更何況是別人，所以我很感謝自己的敏感體質 ，讓我對於佛法深信不移。尤其是最近常常覺得：「哇！我的人生剩一半囉，接下來又是六道輪迴」，真得要趕快好好精進修行了。(分享完畢)
敏感體質的人有很多，無論是小時候就有，或者到了人生某個階段才有，這些都是您要面對的問題，因為這就是您的身體、體質！就我們經驗，許多有敏感體質的師兄姐是因為「過去世曾有修行過」(並非誦經持咒引起敏感體質--這麼聯想是錯的)，故本世體質開發較早，較能感受到靈界。
不過無論是否敏感，我們還是得修，要斷惡修善，要學著用慧劍斬斷煩惱，學著放下，學著清淨。有時干擾一起，或為業主菩薩或是外靈，甚至是陽世間的親朋好友，他們可能讓您產生退轉心，這時您都要堅持相信誦經持咒一定是對的，這可提起正念，讓我們繼續保持修行動力，並可有功德來迴向業障。
「所有的干擾都是來成就您的」，無論您是何種體質，請記得如此！若欲退轉心，請多找人聊聊，切莫將本世最善的因緣給放下了！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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