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靜坐流程

    有鑑於越來越多人詢問靜坐(禪坐)方法，在此整理基礎靜坐方法。 (1)開始靜坐：     坐到坐墊上開始靜坐(過程可以搭配佛曲音樂，幫助淨化心靈。) (2)調整呼吸：     開始慢慢的深呼吸三次(吸氣吐氣的原則：慢、細、長)，順便調整呼吸，讓心裡冷靜。 吸氣時：...
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新聞台: 佛法普傳 | 台長：淡雅
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