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面對和處理負面的情緒和煩惱

我們常想知道，要如何面對和處理負面的情緒和煩惱。在禪定的無垠廣闊中，你可以用一種完全客觀的態度來看待你的思想和情緒。當你的態度改變時，心的整個氣氛就會改變，甚至思想和情緒也徹底改觀了。當你越來越愉悅時，它們也會越來越愉悅；若你對它們沒有什麼意見，它們也不會造成你的障礙。
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新聞台: 蘇南嘉措仁波切 | 台長：仁波切
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