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馴服你的心

訓練心絕不是强迫把念頭壓制下来或加以洗腦。首先要直接而具體地看清楚心的本質及運作方式，你可以從靈修的教法或個人的禪修經驗裏得到這樣知識。然後你可以開始馴服你的心，並嫻熟地磨練它，讓它變得越来越柔軟；如此一來，你就可以成為你自心的主人，把心發揮到最圓滿、最有利的地步。
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新聞台: 蘇南嘉措仁波切 | 台長：仁波切
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