星期三的一早，帶阿毛上幼稚園
星期三，是夫人去高雄探望父親的日子
這一天，我固定早上帶阿毛去幼稚園，中午接黃阿赧小學下課，星期三這一天，是黃阿赧小妹妹會期待的「把拔日」。
昨天晚上睡前，黃阿赧依偎在我的胸前，輕聲的問我：「把拔，明天是把拔日嗎？」
我溫柔的說：「對呀～」
黃阿赧：「每次把拔日，我都會睡午覺睡的好熟好熟...好特別喔，平常都睡不著，把拔照顧我，我都睡的好熟好熟～」
呵呵，好好聽的話語喔！
真的是這樣
這個傢伙不知道的是，把拔為了把拔自己要好好睡午覺，用了多少催眠暗示，才讓這個無時無刻動來動去的小一同學，安分又安穩的睡甜甜的午覺！
當把拔一轉眼也滿七年了
七年的陪伴小朋友經驗教會我一個心念：
「所有的小朋友的美麗好習慣，都是前頭很不容易又有毅力才得以創建的。」
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是我，爭取一星期裡，要有一天，是我獨自照顧黃阿赧的
知道和孩子的連結，失去了，要連回來會很累人。同時，也感謝老天爺，給了我珍貴的彈性時間，讓我得以這樣選擇。
所以，孩子一上小學，我知道那些排山倒海的國小社群的影響、老師的價值觀、學校的規定、同學的各式各樣，都一定會灌入我女兒的身體心理。
我能做的，是不放棄擁有與我的女兒，獨一無二的連結。這個把拔女兒的連結，是高山上保暖的營火，如果可以，期許祡火源源氧氣不絕。
還記得兩個月前，黃阿赧小妹妹有了新書包、新體育服，要上小一了，就是那時，我開始了陪伴黃阿赧的把拔日
星期三的中午，國小圍牆邊，標示著一年四班的家長等候區，我總是蹲在牆邊，看著穿著安親班背心的安親班老師拿著旗子等帶著，圍牆邊的樹下，有一個現烤雞蛋糕的擔子，烤雞蛋糕的壯碩阿伯，是我打網球的球友，我們都用閩南語的雞蛋糕的諧音，叫他「雞卵哥」。
我總是跟雞卵哥閒聊著，回憶在球場上被他痛宰的畫面，六十幾歲還老當益壯的雞卵哥，總是笑得很開心。等到十二點零七分零八分，黃阿赧小妹妹從校門口衝過來抱我時，我全心全意的迎接他，同時，我會拿十元，讓黃阿赧小妹妹去買雞蛋糕，雞卵哥阿伯，會給她四個（平常都是三個十元），黃阿赧小妹妹就會開心的說，阿伯多給我一個耶！
我知道，如果我哪一天，因為路上耽擱了，沒能在十二點五分趕到圍牆邊，黃阿赧小妹妹的眼光，可以停留在雞卵哥阿伯烤著雞蛋糕的背影，而不至於太慌亂。
（我已經不止一次，因為不捨得孩子出校門看不到把拔，而紅燈右轉，被警察攔下。還好，台中的警察聽到我要去接小孩，總是會放下那個機八本子，說，下次要注意，然後讓我走。）
接到黃阿赧小妹妹，我第一件事，就是回到家裡，讓黃阿赧小妹妹全身脫光光，洗熱水澡。
這是一個我自己行之多年的儀式行為。沐浴寬衣。（孔子好像也很愛這一味）
從一個地方離開，從一個角色離開，透過水流的天然負離子，洗去上一個角色與環境的能量附著。其實在我們的文化裡，有不少跟這樣相關的好儀式，像是吃豬腳麵線、過火等等都是。
水，是最方便可以取得的好材料，來調節人的氣場。
沖沖水、泡泡澡，常常可以很快速的帶來好狀態的。
拿著蓮蓬頭幫黃阿赧沖水的我，順口說著：「好棒喔！沖一沖水，好舒服，等一下換個衣服，就完完整整的開始把拔日了。」
沐浴寬衣，沖沖舒服的熱水，換上家裡自己喜歡的衣服，女兒，而不是小一的學生，真的女兒，就有機會來到我的身邊，切換到新的角色，新的關係，新的心情。
這個短短的沐浴寬衣儀式，讓我的女兒，自動的、流動的、自然的，回到把拔的女兒的角色，學校給的規定、因為群體生活而不得不有的壓抑與遵從，可以留在剛剛脫下的學校體育服上頭，把氣味，連同感受心情，都真的脫去。
因為得以切換
因為得以脫去
我們擁有自由流動的可能。
沒有切換，沒有脫去，我們就帶著上一個運作模式、上一個角色責任、上一個應該遵循、上一個不能這個不能那個，帶著這麼多的上一個來活著現在這個時間。
帶著那麼多的上一個
這一個時間，就很困難好好真的活著，或者，會活的好辛苦。
怎麼辦？不難，創造生活小儀式，就可以切換開關。
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沖完澡，換好舒服的衣服，黃阿赧小妹妹會寫作業，然後吃午餐，然後，就到了關鍵的睡午覺時間。
記得兩個月前，和把拔互動模式剛開始要建造時，我們的對話是這樣的：
「把拔，我不要睡午覺！」
「把拔，我睡不著。」
「把拔，馬麻照顧我的時候，我都不用睡午覺。」
「把拔，我不想睡。」
這種不要這個不要那個的語言，常常會把充滿愛的把拔馬麻逼到牆角
哈哈
不巧，黃阿赧的把拔不怕這種
我看著小妹妹很想一直玩一直玩不要睡的眼光
我溫柔又堅定的說：
「黃阿赧，把拔跟你說，把拔照顧你的時候，不知道為什麼，妳就會睡的好熟好甜好舒服。而且啊，不知道為什麼，一下子就睡著了。醒起來的時候，會覺得精神很好，玩起來，特別開心喔！」
黃阿赧小妹妹聽了一長串的話語，楞了一下，繼續她的堅持與碎碎念：「可是馬麻照顧我的時候，我都不用睡午覺...我等一下一定睡不著...哼.......」
羅馬不是一天造成的。（對啦，哈克也需要用格言勉勵自己。）
小妹妹可以堅持繼續碎碎念
我也可以繼續練習我的健康催眠語法。
我把睡房的窗簾都拉下，枕頭擺好，把睡覺的空間弄得舒舒服服
我自己躺下，摸摸女兒的頭髮，摸摸女兒的背，繼續溫柔的說：
「把拔輕輕摸摸妳的背，妳的手輕輕的抱著把拔的肚子，不知道為什麼，睡著變得好簡單，睡的好香好甜變得好舒服...」
十分鐘之後
「把拔，我睡不著。」（一樣的語言，但是語氣已經不一樣了，是想睡了，但睡不著，是想要有愛的聲音。）
「呵呵，把拔小時候也會這樣，想睡但是睡不著。來，把拔摸摸你的脖子，摸順順妳的背，一下子，就會睡著喔，而且，把拔猜，妳會睡兩個小時，好舒服喔！」
「把拔，我想睡一小時就好了。」
「好ㄚ！」
（這小子，從打死不肯睡，已經進展到要睡一小時了耶！心裡可以放鞭炮了！）
「好ㄚ！睡一小時很好，睡兩小時也很好，都很好，好棒，可以在這樣舒服的中午，好好睡一覺，真是太好了，我們一起睡的好熟好熟....」
兩個月來
我們總是下午13：30進房間躺下
到了下午15：30左右
黃阿赧小妹妹會睜開眼睛，然後問：「把拔，我有睡著嗎？」
哈哈，已經早就睡飽了的我：「妳看時鐘！」
「哇！把拔！我睡了兩小時耶！好特別喔！把拔照顧我，我就睡的好熟喔！」
哈哈哈哈
小女孩，從需要二十分鐘才入睡
到了一個月前，大約只要兩分鐘，就已經熟熟的像個小天使似的，好好的休息著了。
而我持續使用的催眠暗示，慢慢的成為小女孩生活上的語言：
「馬麻，好奇怪喔，把拔照顧我的時候，我就很快就睡著。」
「馬麻，我每次都說只要睡一小時就好了，可是我不知道為什麼，都會睡的好熟好熟，然後睡兩小時耶！」
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好的語言
其實，就成了孩子長大過程自動化的思考路徑
催眠暗示詞，其實不難，帶著愛，多說一次，一不小心，孩子就輸入了。
兩姊妹抱抱好看.JPG
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