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 治療師當把拔系列之七

written by Dr. Huck, 2013/11/12

 

「黃阿赧，讓你的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，非常好！」

這句話，是黃阿赧小妹妹大約一歲半時，開始跟著電視上的巧虎搖搖晃晃時，把拔就會說出的話語。

 

小朋友看電視

一定會看到入神

入神的時候，有兩個外顯的畫面

一是嘴巴會張開開（哈哈，我最喜歡講課時，成員聽到嘴巴張大大的模樣了！）

二是屁股會自動化的往前移，不知不覺的靠近電視螢幕...

當爸爸媽媽的，擔心小孩的眼睛，就會一下子著急了起來

「看電視那麼近，你是要眼睛瞎掉是不是？」

聽起來有沒有很熟悉？

很多朋友都是這麼長大的。長大以後，也脫口而出這樣跟自己的孩子說

 

我，從女兒一歲多，看到女兒看電視時自動化的越來越靠近螢幕時，我心裡寫好的對白跟大家很像：「靠那麼近，你的眼睛會近視。」

覺察了，就硬生生的吞下這句我熟悉的家鄉話語，然後深呼吸，說出新的：「黃阿赧，讓你的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，非常好！」

黃阿赧、黃毛毛小妹妹，就這樣在每天珍貴的三十分鐘看電視時間裡（小妹妹的把拔，也就是我，也是這樣長大的，這是我從原生家庭裡帶來的好紀律），一次一次的從自動化的靠近螢幕，一次一次的聽到把拔的指示語，然後往後退，退到屁股碰到沙發下的灰色靠墊，然後在屁股碰到靠墊的那個剎那，會聽到把拔立體的讚賞聲：「非常好！」

一次一次

現在，黃阿赧七歲，黃毛毛四歲，看電視的三十分鐘裡，屁股，有八成的時間，都是自動化地黏著沙發下的灰色靠墊。我猜，每回她們的屁股靠著灰色靠墊時，她們的心裡，都會自動化地出現把拔已經內化到她們心底的讚賞聲：「非常好！」

內化

可以內化恐懼威脅害怕危險

內化

也可以內化讚賞鼓勵支持愛護

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生活裡，還有好多可以這樣說的例子。

 

「黃阿赧，來，把拔跟你說，靠近河邊靠近水邊靠近池邊的時候，就先像這樣把身體灣低，蹲下來，對，很好，這樣就會好安全。」

「黃毛毛，來，坐下來，你站在椅子上唱歌跳舞，把拔會緊張。來，坐下來，然後站在地上，就可以放心的讓手和腳一起都盡情的跳舞！」

這樣的語言，我從孩子出生以後，就一直練習，讓自己逐漸可以從下面的習慣老語法裡跳脫出來。

從小，老師、長輩，使用的習慣老語法常會充滿威脅意味：

 

「危險危險，那麼靠近水池，你不怕淹死喔。」

「下來下來，站在椅子上跳舞，你等一下摔痛了又要大哭。」

這些習慣老語法，背後都是關愛。

這些習慣老語法，可惜的是，威脅的名詞與動詞，一不小心就像催眠暗示一樣，溜進了孩子小小的心靈，種下了日後怕東怕西不敢冒險不敢嘗試的種子。

來

拆解一下這兩種語法的差別。

（一）行動暗示語法：

「黃阿赧，來，把拔跟你說，靠近河邊靠近水邊靠近池邊的時候，就先像這樣把身體灣低，蹲下來，對，很好，這樣就會好安全。」

（二）威脅保護語法：

 「危險危險，小心小心，那麼靠近水池，你不怕淹死喔。」

 

威脅保護語法，雖然帶著很多關愛，同時，因為裡頭包含的危險害怕因子實在很豐富（危險危險、淹死、眼睛瞎掉、小心小心...）因而，一不小心，孩子的心，就在害怕的氛圍裡，建立了安全但框住了的家園。同時，孩子的心裡頭，存進去的關鍵字，就會很像恐怖紀錄片一樣，充滿害怕（淹死、瞎掉、腳斷掉）。

來看另外一種

行動暗示語法，用的催眠暗示詞，是明顯「可操作」、「可學習」、「可自己控制」的行動語言。

像是：

「靠近池邊的時候，就先像這樣把身體灣低，蹲下來」

 「讓你的屁股黏在沙發下的灰色靠墊。」

 「來，坐下來，然後站在地上跳舞。」

這樣的行動暗示詞，帶著正向的行動指引，讓孩子有方向可以遵循，可以去做。而不是被驚嚇過後，然後被禁止作什麼。

同時，行動暗示語法，用的催眠暗示詞，後頭會伴隨鼓勵與讚賞的語言，像是：

「蹲下來，對，很好，這樣就會好安全。」

「站在地上，就可以放心的讓手和腳一起都盡情的跳舞！」

這些暗示詞，會讓孩子充滿希望的期待自己的未來

而且，是因為遵循了照顧者給的正向行動指示，而能夠產生好的感受，因而更增加了後來他們願意繼續遵循的意願、與行動的可能。

用更簡單的心訣，來說如何從「習慣的老語法」移動到「行動暗示新語法」

這個簡單的心訣是：

讓「帶著擔心去阻止不希望發生的行為」置換成「帶著鼓勵給出直接的安全行動指引」

 

於是，說不定有可能

孩子因為清晰可操作的正向行動指引，而得到安全與照顧

同時

也帶著充滿希望的滿足感，在後來的人生，敢探險，敢自由，能勇敢。

 

阿毛穿兩件.JPG

黃阿赧.JPG