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身邊不少本性良善，單純真實的朋友，不知道為什麼，在情路上總是受不少苦...

阿良，是其中一個很善良又受苦很深的一個。

阿良的心很細、漢草很好（閩南語 身體很強壯的意思），在國小當體育老師，臉上總是笑笑的，和拔一條河紀錄片裡那個拔河教練有幾分神似。我和阿良在美國讀書時遇見，在異鄉，有個善良的朋友，是二十幾歲時的幸福。（本文經由阿良同意，讓我寫出他的故事）

這幾年，阿良為情所苦的很苦。

原本和他一起在美國讀書的女朋友，忽然愛上了另一個女生。一下子，阿良的感情競爭對手，從男生，變成男生加上女生，對手一瞬間人數變成兩倍。

這下子，阿良可苦了。癡情的阿良，常常去女朋友家樓下等她，就只是想要說一兩句話，有一回，停在隔壁街轉腳的車子，還被拖吊......唉攸......感情雖到爆了就算了，連愛車都被拖走，真是幹死了！

一天一天在樓下等待，等不到任何一點點好回應

那天，我陪阿良喝酒，阿良悶著頭一直喝一直喝，我也勸不停

阿良一直說：「幹，真的活的很不堪...」

我很心疼，帶著情感，說了這麼一段話：

「阿良，你知道嗎？所有的不堪，都是因為夠勇敢。」

「會不堪，是因為你勇敢的願意繼續努力繼續試試看，不放棄任何一點點最後一次努力的可能。會不堪，是因為你夠深情。會不堪，是因為你又深情又夠勇敢。我很心疼你，情字這條路怎麼這麼崎嶇，同時，我很尊敬這個又勇敢又深情的你。」

阿良停了下倒入嘴中的酒杯，深深的嘆了一口氣........

「幹！真的是！林北就是太深情、太勇敢！幹！」

 

我把阿良手中的酒杯接過來，幫他喝下這一杯

繼續，我這麼說：「老朋友的我，跟你說一句真心話：『可不可以，從哪裡跌倒，不要從那裡爬起來。』，跌倒的地方，最沒力，沒有力量的地方，要掙扎爬起來，常常會傷了筋骨，不要從這裡爬起來，好不好？」

那個夜晚，我們兩個都很悲傷

同時，我們兩個，都祈禱著，黑夜會不會有過去的一天。

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從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來

這是充滿勵志激勵的話語，我猜，讓很多人在逆境中握緊拳頭而能撐下去。

在心理治療的世界裡

我卻發現，堅持要從「跌倒受傷那裡爬起來」，常常會傷得更重。

原因是，因為受傷的地方，我們已經因為受傷而流失過多的血、肌肉已經無力到了極點，在那裡，掙扎著要奮力爬起，真的有很大的機率，會因為沒有足夠的支撐的力氣，而又不支倒地，再受一次傷。

用哈克的數學式子來說：

力量＝能力＋能量

要有力量東山再起、看見生命的曙光，除了要擁有新的能力以外，常常還要有好的能量狀態。這時，新的能力加上好的能量，造就了真正的核心力量。於是，改變更有順暢發生的可能。

這裡，關鍵就是好的能量狀態

呆在受傷的那裡，能量會很低（很沒力很沒勁）

於是，如果能夠移動到自己有享受、有喜歡的世界，像是我只要打網球兩小時，能量就會明顯回升、按摩也會、好好的去裝箱出貨流汗三小時也會能量回升、爬山迎接清晨的曙光也會、專心的投入工作，做出點成果來也會.......

於是，能量提升了，加上趁機學點原來不會的新能力，或召喚以前沒有用到的好能力，力量，就有機會悄悄的上身。而爬起來，就是發生的，而不是冒著斷腿斷腳的危險硬撐起來的。

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從哪裡跌倒，可不可以不要從那裡爬起來

是一份祈求

是一份關心

也可能是一份智慧。

願老天爺照顧深情又勇敢的朋友們。

（哈克寫於第二航廈春水堂，即將出發到澳門帶工作坊的前一個小時）