24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

練功心得及見聞

練功心得及見聞胡清如撰1991年07月01日完稿練拳不練功到老一場空：１、站樁功──任何事物首先計劃準備紮根，練習太極拳也不例外，先從紮根築基開始，站樁分為馬步渾元樁，其姿勢省略不談心態要心息相依於下丹田，彷彿母雞孵蛋般養氣，一念不生靜心站到兩腿發麻為止。次為川字樁，兩腳虛實一定要分清，...
...詳全文

新聞台: 胡清如 | 台長：胡大俠
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
胡大俠
TOP