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2008-12-09 07:56:28

努力╮(￣▽￣)╭　


哈哈～～我又開始努力ㄌㄛ所以說今天ㄉ我體重掉ㄌ０。２ｋｇ我想我很快就可以瘦掉那多出來ㄉ１。５ｋｇㄌ對我而言減肥是一種習慣還有一定要做ㄉ事情ㄏㄏ不管加油就對ㄌ
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2008-12-08 20:13:20

陳小恩～美ㄉ勒


 美美ㄉ小恩呼呼～～～～～～
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2008-12-08 15:55:48

不幸


這ㄍ假日天阿要我命ㄌ不幸ㄉ是我總共重ㄌ1.5kg下到ㄌ因為飲食就差很多ㄌ不過我其實不擔心因為現在只要回復飲食就好ㄌ^^所以說這禮拜要正常吃飯囉哈哈加油
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2008-12-08 15:52:06

想什ㄇ


今天我不知道我想什ㄇ不過我心情很好雖然說我全身都很不舒服非常痠痛但是我唯一知道ㄉ一件事情是這ㄍ禮拜可以看到比比這是我很期待ㄉ一件事情^^不知道我原來這ㄇ想你ㄟ哈哈不過反正很快就可以看到你ㄌ開心開心 
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2008-12-08 15:27:55

聖誕禮物


這是我今天要送給比比ㄉ聖誕卡片喔!!我自己做ㄉ是立體ㄉ花ㄌ我兩天ㄉ時間上面有我ㄇㄉ照片是卡片也是裝飾品~~~基本上我自己超喜歡ㄉ因為這是我自己獨發ㄉ沒有人做過所以才是特別ㄉ哈哈 卡片很妙可以收起來所以說是很...
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2008-12-08 13:19:51

正˙點


哈哈~~真是開心喔!!昨天去魚丸店打工結果勒~~ 賺ㄌ2000元真ㄉ很好ㄋ只是呀有一點點ㄉ累不過也是值得ㄉ啦因為很久沒回去ㄌ和大家敘敘舊囉連絡一下感情也好ㄉㄏㄏ反正就是˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙(￣▽￣)~*　正點啦...
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2008-12-08 12:56:44

兩ㄍ人

兩ㄍ人在一起是真心還是假意我想昨天玟楨和我說ㄌ很多原來好朋友芷余~~~他正處感情ㄉ困擾遠距離是阿這樣感情其實會很累因為我自己已經有過一次ㄉ經驗ㄌ或許感情不是生活ㄉ全部但卻是生活中ㄉ一部份沒有人知道未來會是...
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2008-12-07 08:00:30

驚˙到


昨天一天下來讓我今天胖ㄌ一公斤是很嚇人我自己也嚇到ㄌ不過～～～也因為這一公斤我會更努力減肥ㄉ去吃東西一定是要開心ㄉ吃不過我沒有大吃大喝所以我相信很快就又可以瘦回去ㄉ我不會放棄加油
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2008-12-07 07:30:33

就是要血拼啦


我ㄇ很瘋狂ㄏㄏ因為勒˙˙˙新光三越站前店買５０００送５００所以我ㄇ兩ㄍ就湊一湊很開心 這是我親愛ㄉ老妹她可花ㄌ不少喔去資訊展已經花ㄌ２９９０買ㄌｓｏｎｙＥ系列ㄉｍｐ４很好看也很有質感 還和展場ㄉｓｈｏ...
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2008-12-06 07:22:25

Ｈｉｇｈ˙ㄉ勒


早上真ㄉ是開心到爆ㄌ～～～~(￣▽￣)~*　因為˙˙˙我ㄉ體重又大大下降ㄌ０。４ｋｇㄋ我很開心喔而且也沒料想到會瘦這ㄇ多昨天我就真ㄉ照做那些運動而且只要想吃東西ㄉ時候我就會做一些按摩或抬腿之類ㄉ結果今天就看...
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2008-12-06 02:21:42

睡不著


奇怪ㄟ為什ㄇ我睡不著勒現在是睡覺ㄉ時間阿凌晨兩點多ㄟ我是怎ㄇㄌㄚ無奈阿我中邪ㄌ
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2008-12-05 13:37:48

●樓梯減肥輕鬆爬上爬下

樓梯減肥爬樓梯健走每小時消耗的熱量：408卡；612卡（只有上）好處：對鍛鍊肌肉骨骼很有幫助，每次只要花很少時間就可做完警告：如果有心臟、關節、平衡問題，先去詢問醫師。樓梯減肥有氧踏板 每小時消耗的熱量：57...
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2008-12-05 13:30:38

減肥策略。。。。。１


最有效的健康快速減肥方法●運動快速減肥方法☆跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天／減減肥0.5公斤☆仰臥起坐減肥 一天20次每日增20一直到每天100次 每天／減肥0.6公斤☆游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月／減肥2-4...
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2008-12-05 09:51:37

不管啦


今天早上量體重結果只有小瘦０。１ＫＧ其實我還怕今天體重降不下來因為昨天晚上量體重ㄉ時候還比較重一些不過好禮佳在但是不管啦我就是要繼續瘦下去ㄉ雖然還有很多公斤要瘦但事就是說要堅持不管啦我就是要瘦沒瘦我會...
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2008-12-04 20:26:35

我˙ㄉ˙水˙晶˙指˙甲


^^今天可愛ㄉ芳兒幫我做ㄌ新指甲喔真開心去他ㄇ指甲店做指甲真ㄉ比較便宜ㄋ而且服務態度又很好ㄏㄏ大家可以去給他做指甲喔在蘆洲^^ 
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