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簡單說 P.8

學習接納自己的各個面向，不論是好的壞的，正面的負面的， 當它浮現或發生時，不要著急的想掩蓋或推開它，讓自己停留在那時刻那地方， 然後感受它為你帶來了什麼影響。 就像眼前下了一場大雨，你可以試著不帶傘，走進雨中， 去體驗雨水打在身上，冷風吹在臉上是什麼感覺，聽到雷聲會產生什麼情緒...
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新聞台: 用寫字，來段不張揚的喧鬧 | 台長：點水蜻蜓
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