國內外事

113愛的鼓勵 11訂閱站台

阿嬤的智慧—家有偏方 保健脊椎小妙招 刺球

長時開車的人，不妨善用刺球，保護脊椎。 （網路圖片）

口述／許忠義（台北）　改寫／徐牧仁 我是一個計程車司機，眾所皆知，從事司機、工作需久坐的人，常常飽受肩頸腰背酸痛之苦，以下提供一個保健方法，既溫和又有功效，而且相當方便，給所有要長時間、長途開車的人。 首先要準備一顆「刺球」，在五金行或大賣場都可以買到，依個人喜好，用球針灌氣調整大小、硬度。在開車的時候，可以放在腰後撐著。休息時，可以將椅背仰下來，將刺球置於背、肩按摩，在午睡時也可以充當枕頭，舒緩頸椎不適。由於球上有顆粒，十分適合按摩，而且很溫和，提供給大家一試。◇