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醫師小叮嚀︰摘除隱形眼鏡 切記手乾眼濕

署立雙和醫院眼科醫師林怡嬋說，摘除隱形眼鏡切記「手乾、眼濕」，很多人習慣眼皮一撐開，大拇指、食指伸直，硬取。這種作法容易傷害眼睛，應該讓鏡片自然滑落到眼白後再取出，若是戴有水晶指甲，建議使用與角膜零接觸的摘除法。

她說，正確的摘除作法，應該是先撐開上下眼皮、眼睛注視上方，拇指及食指成倒八字狀、寬約一公分，等鏡片下滑到眼白處後，以指腹輕輕捏起鏡片取下，千萬不能在黑眼珠正中央，拔取鏡片。

若是配戴長長的水晶指甲，她建議「角膜零接觸法」，眼睛直視前方，食指與中指成剪刀狀，固定上下眼皮，以靠近中段指節處為固定點，露出完整的黑眼珠。接著，手肘持平，略向眼尾處平移，輕輕眨眼，鏡片即可摘下。（記者何玉華整理）