曾雅妮：忘掉過去往前看是唯一方法
成就盤點》從一勝難求到再嘗冠軍滋味
財訊/林育嫺 發行日期：2010/2/10 刊號：340
原文引自：http://magazines.sina.com.tw/magazine/article/4563-1.html
5歲愛上高爾夫球，一路從業餘賽打進美國女子職業高爾夫球賽（LPGA）冠軍，19歲芳齡成為LPGA有史以來最年輕的球員，名揚國際，但去年七月卻面臨空前低潮，慘遭淘汰，曾雅妮如何重新盤點高球生涯？
曾雅妮是台灣高爾夫球界最受矚目的旅美球員。才剛迎接二十一歲的她，是第一位贏得大滿貫的華人球員，二○○八年拿下麥當勞美國女子職業高爾夫巡迴錦標賽(ＬＰＧＡ)冠軍，成為有史以來最年輕的得主，同時奪得當年度最佳新人獎，更是ＬＰＧＡ最快在兩年內，總獎金跨越兩百萬美元的選手。
五歲踏上高爾夫球練習場，十九歲在美國球壇初試啼聲便躋身全美女子職業高球賽冠軍，成為全球注目的華人選手，從台灣第一，一路躥升到世界排名第二，曾雅妮在高球界成為家喻戶曉的新星。
然而，聲勢如日中天的她，○九年旋即面對生涯的挑戰。帶著世界第二的光環準備大顯身手，去年表現卻遠遠不如預期，七月在ＬＰＧＡ中竟被淘汰，慘遭滑鐵盧後接連兩個月的比賽裡，沒有一場打進前十名，成績節節敗陣，全年度僅拿下康寧精英賽冠軍。
從無助到抗壓 學會與拿滿分的壓力共處
這對十二歲就發下豪語要打進名人堂的小妮子而言，無疑是一記重擊。曾雅妮自嘲，「七、八月陷入低潮，第一次覺得高爾夫球在向我挑戰，每打完比賽就崩潰大哭！」直到去年後半賽季的五、六場比賽，曾雅妮的表現才逐漸恢復正軌，拚回前十名；今年一月，回到台灣參加台豐女子公開賽，抱走冠軍獎金五萬美元，曾雅妮重新擁抱勝利的滋味，在新賽季的第一場職業賽拿下第一冠。
「從天堂掉到地獄，又從地獄爬回來！」曾雅妮靦腆地笑說，短短十個月內，經歷了人生重要的一課。
這段低潮期，讓一路處於順境的曾雅妮，靜下來盤點高球生涯的成長軌跡。她說，「第一年走得很順，也飛得很快，好像是跳級的，心理狀態其實根本沒有準備好。」拿下四大賽冠軍後，她意識到「原來自己是可以贏的」，在球場上不再是享受比賽，也不再將比賽視為學習機會，取而代之是「想贏」的念頭。期待在球場上揮桿的快樂，早在無形中轉化為拿冠軍的壓力。
台灣女子職業高爾夫協會理事長蔡麗香觀察，「相較於其他選手，妮妮的企圖心非常強，」對於每一次推桿，拿捏距離、力道、節奏，曾雅妮在乎每一項技術細節，「因為都會影響比賽的成績。」
著名職業高爾夫巡迴賽教練，同時也是心理學博士的約瑟夫．帕蘭特在《心念賽局》一書中寫道，「如果一個人在球場上不知該如何用心，必然會被心理障礙絆倒......，上場的焦慮、情緒化的反應、還有分心都會影響球員的表現。」高球場上高度競爭的環境裡，每一次揮桿就決定一次成敗，曾雅妮就卡在這個關卡。
「我不喜歡沒拿滿分！」曾雅妮自忖好勝心超強，小時候在恩師高柏松教練的訓練下，每一顆球都有分數，養成追求突破的求好心態。連平時的休閒活動網球，曾雅妮都要請專業教練指導，打撞球也想練到職業水準，更何況是在高爾夫球的國際舞台上。
當失敗不斷向曾雅妮襲擊，年紀輕輕的她除了大哭，卻手無縛雞之力。連續挫敗近兩個月後，曾雅妮鼓起勇氣找上心理教練：「他提醒我，只要想到成績就深呼吸，代表『我去面對這個挑戰』，而不是想到拿第一，」用心去思考「每顆球該如何打」，想好後決定、決定好再去執行，思考整場比賽下來有多少的球是這樣完成。
帶著這樣的心態重回球場，曾雅妮學會與拿滿分的壓力共處，專注在揮桿當下的每個念頭，「忘掉過去，往前看是唯一的方法！」從二十一歲的曾雅妮口中緩緩吐出的這幾個字，卻是用淚水醞釀出來、飽含生命力的灼灼光芒。
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