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 第一種：鹽分較多的食物

比如鹹菜，鹽可以說是生活中必不可少的調味品，若是正常攝入鹽分，對身體是有好處的。 可現在的人飲食口味普遍偏重，導致吃鹽遠遠超過每日正常推薦量。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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這就造成吃得過鹹，增加了腎臟負擔，加之，攝入過多的鈉會導致體內電解質失衡，體內水分不易排出，進一步增加腎臟負擔。

第二種：磷含量高的食物

人體內的磷元素需要通過腎小球過濾排出，長期食用含磷高的食物勢必會加重腎臟負擔，使腎臟過濾功能下降，久而久之對腎臟形成傷害。

因此，水產品、動物肝臟、蛋黃以及乾果類等食物都需要注意控制攝入量。

第三種：楊桃

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楊桃有一種神經毒素，也叫楊桃毒素，這種毒素會對大腦與腎功能造成損害。 對於健康人來說，吃楊桃沒有什麼威脅，可以順利從體內排泄掉。

如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人，最好不要吃楊桃，以防加重腎病，或導致腎病復發、中毒危及生命。

第四種：羊肉

羊肉屬於高嘌呤食物，易引發尿酸水準升高。

同時，羊肉也含有很多的動物脂肪，進入體內不易消化，增加肝臟代謝，同時會促使腎動脈硬化，腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎病，所以吃羊肉的時候一定要控制食用的量。

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建議：定期檢查

很多人在腎病初期時自己根本就察覺不到，但那些最常見的乏力，噁心，腰痛，尿里有泡沫，夜尿增多等這些看似不起眼的小毛病。

其實都在沉默而有力地提示你：你的腎臟可能出現問題了，趕快去檢查一下吧！