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 今天給大家介紹一個方子，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。

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做法：1、將一大片生薑切細條后，將其搗成糊狀備用;2、用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精;注：皮膚對酒精過敏者慎用）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;3、將生薑糊敷在肚臍上;4、用棉簽點取白醋入生薑糊;5、貼上大創可貼，用手輕輕按幾下，貼8-12小時之後取掉。方解：肚臍也就是神闕穴，是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。 白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。

雙手食指、中指羅紋面分別按於兩側風池，天柱穴上，按揉200次，以有酸脹為度。

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很多人長時間看手機，睫狀肌經常處於一個狀態，久而久之就近視了;人老了機能退化了就遠視了，這個操都能很好的解決。 很多幾百度的近視都是這麼練好了的。 如果懂穴位的還可以配上眼睛周圍的承泣、太陽兩個穴位按壓。

當然如果你會艾灸，工作一天辛苦了，感覺眼睛乾澀，那麼回家后，用艾條，左右各灸15分鐘，也很好。