“哦，那麼這個方法是不是真如你本子上寫的那樣，可以減肥啊？”

“當然可以啊，而且效果非常的棒。 拍打兩髀，不僅可以減肥，還可以治療手腳冰涼、月經不調、不孕不育等等，總之呢，它能預防及治療一切婦科疾病。 ”

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聽嬸嬸這麼一說，我內心是又驚又喜。

在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過於飲食和運動相結合，但要奉行“堅持到底”的真理，就不得不捨棄很多美食，更要投入大量的時間和精力進行運動。 一想到臭汗滿身、渾身乏力，不由得讓人打退堂鼓，所以靠飲食和運動主動減肥對我這種既不想出汗又不想錯過美食的人來說，簡直是一個難題。

而現在，我只需要花兩三分鐘時間，拍拍自己的兩髀，就可以減肥，同時還可以養身，真是一舉兩得，兩全其美啊！

從嬸嬸家回來那天起，我每天都會堅持拍打自己的兩髀，這樣已經持續一個多月了。 其實在拍打兩髀時，也沒有什麼局限性，邊看電視邊拍，邊聊天邊拍，邊坐公交邊拍，邊乘電梯邊拍...... 只要自己的兩隻手是空著的，隨時隨地都可以拍打兩髀。 有一點必須注意，就是拍打的力度一定要控制好，絕對不能過重，因為兩髀靠近肝臟、膽囊等重要器官，拍打過猛，會影響器官的正常運化功能。

如今，我的小腹平坦了許多，大腿也變細了好多，體重自然是降下來很多。 更值得一提的是，此次月經來臨，我的痛經明顯好轉，小腹只有微微的疼痛。 以前每次來月經，我的小腹總會疼痛萬分，必須靠大量的止痛片才能止痛，總是需要休息三五天才會緩過勁來。 真是沒想到，輕拍兩髀，可以治療痛經，驅散寒痛。 我將此方法介紹給幾個與我關係比較親密的同事，聽她們說效果都不錯呢。

輕拍兩髀，遠離疾病，告別肥胖，如此簡單有效的方法，錯過了實在是可惜，大家趕快來親身體驗一下吧。

另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖與衝門。

氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，可輔助治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等症，而沖門在人體腹股溝外側，可輔助治療崩漏、帶下病和各種婦科炎症。

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我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。因此拍打腹股沟不仅能健脾胃、减肥瘦身，还能治疗妇科男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。 

三、胃口变差，“拍打两髀”也可解决

如果發現自己的胃口變差了，這可能是脾虛造成的，只要拍打兩髀就可以改善。 為什麼？

 

中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。

 

《黃帝內經》中說道：「脾有邪，其氣留於兩髀。 “即脾胃有病，必然有邪氣滯留於兩髀。 兩髀是大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。 拍打兩髀，能加速氣血運行，祛除病邪，但拍打時用力要輕。

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另外，需要注意的是，如果心臟不好的人胃口突然變差不適合該法。