氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，你看死人有氣血么？ 沒有吧！ 可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的「斷氣」，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。 一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。
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氣為血之帥是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。 無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。 氣盛，則生血充足。 氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。 氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。 如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。 心氣的推動、肺氣的宣發佈散、肝氣疏洩條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
血為氣之母
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。 因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。 臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。 血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關係，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
中醫補氣補血有妙方
（一）中醫補氣十六法
中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。
艾灸補氣：足三裡，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。
針灸補氣：足三裡，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
注射補氣：黃芪注射液注射足三裡。 胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。
生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。
按摩補氣：按摩足三裡，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。
（二）中醫養血十六法
草藥養血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。
成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、複方阿膠漿、當歸補血膏等。
飲食養血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。
生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。
節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。
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治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。
西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。
輸液養血：代血漿，全血，參麥針等輸液。
術后養血：大病、大小手術后、產後、人流后均應養氣血。
藥酒養血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。
藥茶養血：
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