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 膝蓋是一個關節，隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。

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所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。

這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。 這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

膝蓋不好要治肝

為什麼說膝蓋不好/疼痛要治肝呢？

如果膝關節疼痛以周圍的肌肉，筋韌帶等疼痛為主，屈伸不利，中醫認為，膝為筋之府，膝就是筋的房子。 而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！

如何治肝、緩解膝蓋疼痛？

一、按揉膝陽關穴

膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。

所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。

拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

二、拍打关节要点

須將其前後左右全拍透。

很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就紮著我，多疼呀，給我扎破了怎麼辦？ “其實骨刺是人體的一種自然現象，每個人到一定年齡都會有。 它本身不會讓人產生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。

把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。 但去照片子，卻發現骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢。 所以說骨刺消不消沒關係，並不妨礙我們去拍打。

拍打膝關節，配合肘關節，以及雙手和雙腳。 此八個通用部位，基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈，是無論什麼病都可先拍打的部位，其實是一種對全身經絡的“地毯式轟炸”。 屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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萬病皆由14條經絡不通引起，無論被蚊子咬個包，還是體內長了瘤，無論失眠還是便秘，無論糖尿病高血壓還是心臟病等等，皆離不開14條經絡的淤堵。

將這14條經絡統統打通，堅持拍打，配合拉筋，您會突然發現各種癥狀居然減輕了甚或不知不覺消除了！