俗話說“是藥三分毒”，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。
很多醫生病了就會用它，難得一見，好好看看吧。
第1種：清水煮花生
1.預防心血管病
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對心血管病都有很好的效果，心血管病的朋友常吃可有不錯改善。
2.防治心臟病
花生煮著吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化劑，而抗氧化劑可以預防心臟病，十分有利於人體的健康，上了年紀的人煮著吃對身體更有説明。
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3.防腦梗死
煮熟后的花生所含有很強的生物活性物質，能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
第2種：清水煮毛豆
1.防動脈硬化
毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。
2.安神改善積食
常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。
3.疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，可以幫助人體彌補因出汗過多而導致鉀的流失，而鉀流失最容易引起疲勞乏力，食慾不振等情況。
第3種：清水煮山楂
1.健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加。
2.祛斑淡斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。然后平时多用山楂片冲水喝会更有利于斑点的消散。
3.中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
第4种：清水煮玉米
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1.排出肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
2.降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3.利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
第5种：清水煮香蕉
1.上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2.皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦拭，可缓解皮肤瘙痒。平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
3.手脚干裂
用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
第6种：清水煮梨
1.慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2.缓解高血压症
高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;
3.保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
第7种：清水煮核桃
1.提高记忆力
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，提高记忆力;
2.去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量VE，可以增加皮肤弹性，改善皱纹，核桃所含的丰富多糖、维生素E对皮肤抗氧化也有很好帮助。
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3.利于糖尿病恢复
核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;
第8種：清水煮木
1.滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤，而生吃木瓜對女性也有很大的益處。
2.祛痘排毒
木瓜含大量VC及氨基酸，改善面部痘痘。
3.平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。
第9種：清水煮蘋果
1.寶寶腹瀉
寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。
2.腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。
3.降血糖降血脂
蘋果煮熟后，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。
第10種：清水煮桔皮
1.緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
2.便秘
可以治療便秘，把桔皮洗净曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。
3.化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
第11種：清水煮香菜
1.洗腎排毒
把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯。
會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同。
2.小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。 最佳方法：將帶根的香菜洗净加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。
3.小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液迴圈的作用，所以能在短時間內排汗退燒。
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